Вредина
18.06.2025 21:43
Дневник питания за 18.06.2025
Добрый вечер!!!🥰🥰🤗🤗
Разгрузочный день.Правда пришлось выпить кофе, т.к. была ужасная погода и меня сильно клонило в сон. После обеда становилось легче и пошел дождь☔🌧️🌨️
Разгрузочный день.Правда пришлось выпить кофе, т.к. была ужасная погода и меня сильно клонило в сон. После обеда становилось легче и пошел дождь☔🌧️🌨️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3002 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино |
300
|
135 | 3 | 0 | 30 |
| Итого | 300 | 135 | 3 | 0 | 30 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Латте |
1
|
166 | 9 | 9 | 14 |
| Минеральная Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 950 | 166 | 9 | 9 | 14 |
| Итого за день | 4252 | 301 | 12 | 9 | 44 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Интересные блоги
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
137.6
17.6
1
13.5
0
Лучшие рационы
