Вредина
09.04.2025 21:05

Дневник питания за 09.04.2025

Зуб обошолся в 11 тыс. Хлебцы дорого вышли. Лучше бы спортзал абонемент на год купила.

Сегодня треня с рещиночками. Жопе качали.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша Дружба
330
321.4 8.9 2 67
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
50
117.5 4 0.5 24.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-пюре тыквенный
311
121.6 3.7 4.7 16.2
Пюре
200
124 2.6 3.8 19.6
Айсберг (салат кочанный)
104
14.6 0.9 0.1 1.8
Фасоль стручковая (Варка со сливом)
100
18.7 2.4 0.3 2.1
Морковь по-корейски
30
52.4 0.4 4.2 3.6
Слива (садовая)
120
58.8 1 0.4 11.5
Калимейт 5 г
5
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
25
117.8 0.6 6.5 14.3
Пюре
221
137 2.9 4.2 21.7
Капустые котлеты
126
144.9 5.3 8.2 12.5
Помидор (томат), парниковый
65
9.1 0.4 0 2.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 3
Ирина Макс 09.04.2025 21:26
Ничего себе!
Ольга 10.04.2025 00:58
Хлебцы зуб сломали?))
Вредина 10.04.2025 05:04
Ольга, да.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты