Дневник питания за 28.08.2024

Муж купил мне баночку вишнёвого компота. Завтра попробую вкусняшку. Обожаю вишню. Просто безумно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	83	151.9	15.4	3	15.1
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	67	194.3	4.7	4.7	32.2
Айсберг (салат кочанный)	62	9	0.5	0	1.3
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Итого	282	362	21	7	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Уха из трески	347	108.3	6.9	4.5	9.7
Арбуз	600	162	4.2	0.6	34.8
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	15	36.3	1.2	0.4	6.9
Итого	962	306	12	5	51
Итого за день	1834	848	39	19	128

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.