Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка |
200
|
130 | 5.6 | 3.8 | 18.2 |
Лаваш белый, обогащенный |
64
|
176 | 5.8 | 0.8 | 34.2 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
17
|
31.1 | 3.2 | 0.6 | 3.1 |
Огурец без кожуры |
73
|
7.3 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 354 | 344 | 15 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с квашеной капусты |
300
|
70.5 | 1.5 | 4.2 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
96
|
23 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Хлебцы "Щедрые" Ржаные |
25
|
93.8 | 3.1 | 0.8 | 18.8 |
Итого | 421 | 187 | 5 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подлива со свининой |
160
|
137.8 | 5 | 10.6 | 5.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
126
|
127.1 | 5.3 | 1.4 | 23.4 |
Салат овощной |
200
|
155.4 | 2.4 | 12.8 | 7.2 |
Итого | 486 | 420 | 12 | 24 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 20 |
Итого за день | 1461 | 1046 | 34 | 35 | 142 |