Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша полента |
262
|
157.2 | 6 | 3.9 | 23.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
26
|
68.1 | 2 | 0.8 | 13.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 601 | 275 | 11 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с луком |
142
|
187 | 2.8 | 10.1 | 21 |
Огурец без кожуры |
80
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
57
|
15.4 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 279 | 210 | 4 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из тыквы и трески |
80
|
74.6 | 3.6 | 4.4 | 5.1 |
Свекла, вареная |
51
|
22.4 | 0.9 | 0.1 | 4.1 |
Суп овощной постный |
170
|
43.9 | 1.2 | 1.2 | 6.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 1.8 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 327 | 193 | 7 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
106
|
49.8 | 0.4 | 0.4 | 10.4 |
Апельсин, все сорта |
81
|
38.1 | 0.8 | 0.1 | 7.6 |
Чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 487 | 90 | 1 | 0 | 18 |
Итого за день | 1694 | 769 | 23 | 25 | 106 |