Дневник питания за 05.05.2024

Много спала, проснулась только в 12. Дома холодно, много валялась под одеялом. Ужин понравился

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с цв.к. и стр. фас.	204	238.9	10.2	18.8	6.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	31	81.2	2.3	0.9	15.9
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве	17	26.7	1.3	1.9	1.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные	60	71.4	1.6	6	2.7
Кофе растворимый, порошок	1	3.5	0.1	0	0.8
Итого	313	421	15	27	26

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 05.05.2024 20:46

Клевый такой салат из того что было) по калорийности мало потому что завтрак пропускаете? Я на выходных тоже только обедаю и ужинаю)

Валентина 05.05.2024 21:14

Интересно, каков рецепт салатика? 😂

Вредина 06.05.2024 10:11

Вредина 06.05.2024 10:12

Елена,дак спала опять до 12. После инсульта у меня это часто стало. мозг отдыхает. Невролог сказала спать пока спиться.