Вредина Елена

07.12.2023 21:22

Дневник питания за 07.12.2023

Второй день!!! Живот урчал как сумасшедший.
Была у парикмахера и урчал громче фена.
Держусь и готовлю попку к Новому году.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная Идеальная	200	175.2	5.6	8.8	18.4
Черника	50	22	0.6	0.3	3.8
Хурма	220	147.4	1.1	0.9	33.7
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	26	68.1	2	0.8	13.4
Итого	496	412	9	10	69

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Фантазия	250	223.3	7	13.3	16
Итого	250	223	7	13	16

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	300	174	2.1	3	33.6
Мармелад	20	64.2	0	0	15.9
Итого	320	238	2	3	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свекольник постный	300	69.3	1.2	3.9	7.5
Индейка отварная	14	39.5	4.4	2.4	0
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Итого	364	189	6	13	9
Итого за день	1430	1064	25	40	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 07.12.2023 21:27

Что покупать собираетесь? Заинтриговали. С улыбкой

Вредина Елена 08.12.2023 06:18

Ирина Макс, уже куплено!!! Новое платье,но я ни разу не надела, так и стало мало. ,😅😅😅 хотя можно и новое взять! Меня это стимулирует

Ирина Макс 08.12.2023 10:10

Вредина, Отличный стимул! Хорошо

Диана 08.12.2023 11:03

И снова на белок больно смотреть... По Б/Ж/У/Ккал вы выбрали прям самый болезненный вариант из возможных)

Вредина Елена 08.12.2023 21:15

Диана, читайте страницы. Здесь люди по разным причинам сидят

Диана 08.12.2023 21:27

Вредина, я вижу вашу причину

Вернулась! пробую похудеть. Нужен результат к маю 2024г минус 16 кг. Удачи мне!!!

Просто инструмент вы выбрали не подходящий (не подходящее БЖУ). Чтобы сделать такой результат к маю, вам надо будет углеводы в ноль убрать, белки в районе 100г, добавить омега-3 и витамины. Остальное - жиры, при том, только чтобы добить 1000-1200ккал. А ваши углеводы не дают пройти нужным адаптациям, чтобы переключиться с сахара на жир, продуцируют голод и бурление в желудке.

А потом придется каждый пару недель выходить на два дня поддержки, чтобы обменку не убить, но это по желанию, не знаю, какие у вас планы после мая 2024 года.
Мы с вами сейчас примерно на одном и том же весе. Я не так жестко пошла, как вы, но тоже жестю по-тихоньку. Я при этом еще пытаюсь сухую массу не задеть.

Диана 08.12.2023 21:31

Вот это не дочитала "Почечная недостаточность ХПН С4"... Зря вы такие жесткие цели ставите с таким диагнозом.

Глаша 08.12.2023 21:48

Диана, уже давно нет диагноза ХПН, странно, что она так написала, а по сути - у нее на руках давно должен быть и список продуктов, и постоянно меняющаяся норма белка и многое другое.

Вредина Елена 08.12.2023 22:04

Диана, эти цифры ставит врач. Белок 41 грам в сутки

Вредина Елена 08.12.2023 22:05

Глаша, знатоки как вы меня бесите. Если я напишу сюда весь свой список диагнозов в полном варианте, вы читать устанете и слов таких не знаете

Глаша 08.12.2023 22:10

Вредина, беситесь на здоровье, пока еще есть силы. Скоро уже их не будет. А по сути - ХБП пишется дольше, чем ХПН, да?

Вредина Елена 08.12.2023 22:13

Глаша, 🥺🥺вы вообще нормальная??? Такое говорите смертельно больному человеку, инвалиду с неизлечимой болезнью.

Глаша 08.12.2023 22:16

Вредина, аккуратнее, а то давление повысится, а это очень вредно для почек.

Мария 08.12.2023 22:18

Я один фиг не понимаю тактику. При таком калораже организм сам себя ест. Продукты распада.. те, что и дают нагрузку на почки. Не складывается паззл ну никак.

Белки снижают, а угли поднимать должны

Глаша 08.12.2023 22:23

Мария, все так и есть, при чем белки при данной болезни снижают постепенно, дабы не словить белковую недостаточность (для человека есть нормы белка для разной СКФ и эти нормы состоят из двух цифр).

Мария 08.12.2023 22:24

Глаша, я, кстати, так и не смогла нагуглить: при сжигание ММ креатинин также образуется?
Может сможете помочь в этом вопросе ?
Или я ошибаюсь?

Глаша 08.12.2023 22:26

Мария, да, креатинин будет повышаться при этом.

Вредина Елена 08.12.2023 22:27

Мария, а дело не в калориях. Я их не смотрю. У меня три показателя для диеты: белок 41 гр в сутки, калий 1900, фосфор 800. Я смотрю по ним. А сейчас нефролог добавила калории 800, не больше. А нагрузку на почки даёт больше всего животный белок.

Мария 08.12.2023 22:28

Глаша,какая я, блин, умная.
Не, точно надо в медицинский))

И я так понимаю, что людям с ХБП от силового тренинга лучше держаться подальше? ведь креатин будут просить мышцы, а вслед за ним и креатинина больше?

Мария 08.12.2023 22:28

Вредина, всего 800 ккал??????
Вы были у других врачей? Может стоит послушать и прочих?

Мария 08.12.2023 22:29

Диана, углеводы няшки)
углеводы - тепло, уют, энергия, отличное настроение, оптимизм.
за что вы их так не любите?)

Глаша 08.12.2023 22:29

Мария, верно. Мария, тебе не место на этом сайте, ты слишком умная и адекватная еще к тому же.

Диана 08.12.2023 22:30

Вредина, судя по всему, вы очень волевая женщина, удачи нам обеим в достижении цели!)

Вредина Елена 08.12.2023 22:30

Мария, Я лечусь в лучшем институте страны и лучшего профессора. Они мне жизнь спасли 3 ода назад и сейчас поддерживают. Я им доверяю жизнь

Мария 08.12.2023 22:30

Глаша,тссс, это моя ЦА. я же непроста про психолога))

Мария 08.12.2023 22:31

Вредина, ну лишь бы все было у вас хорошо

Глаша 08.12.2023 22:32

Мария, а кроме шуток, не хочешь хоть бумажку пока получить?

Вредина Елена 08.12.2023 22:32

Диана,вы не понимаете, что моя цель не похудение в первую очередь, а не умереть от гиперкалиемии и фосфолимии. А эти анализы в моей стадии почечной недостаточности высоки. Если я не буду питаться по уровню, то умру от остановки сердца или инсульта

Диана 08.12.2023 22:33

Мария, просто жиры я люблю больше!) ну и я карнивор (даже когда не худею), нам не полагается...

Вредина Елена 08.12.2023 22:33

Мария, читайте всё.

Вредина Елена 08.12.2023 22:33

Диана, нет не волевая. Просто когда жить захочешь не так раскорячишься.

Диана 08.12.2023 22:34

Вредина, отличная мотивация!
С советами больше соваться не буду, у вас все схвачено)

Вредина Елена 08.12.2023 22:34

Мария, судя по тому что вы тут все советуете и делаете выводы- я помру скоро.

Вредина Елена 08.12.2023 22:35

Диана, а советы не помогут ,если это не диета 7Г. Другой мне не свете, хоть зафантазируйся.

Мария 08.12.2023 22:36

Глаша, да вот подумывать начала.. пока шутя, конечно
как-то страшно менять профессию, да и искать пОциентов
ну и надо окончательно разобраться с собой, проверка временем и тд и тп
единственный плюс - я закрою одну из высших моих потребностей помогать людям
помогать бизнесменам экономить на налогах - не моя потребность)
бухгалтерия надоела(
как репетитор тоже не то
так что хз куда меня мои мечты приведут

Мария 08.12.2023 22:38

Вредина, почему же? какие мои слова навели вас на такие предположения относительно моих пожеланий и мыслей о вашем будущем здоровье?

Да и не принципиально кого это касается. Но исходя из базовых и элементарных познаний в основах физиологии, полученных благодаря гуглу и прочим источникам, паззл у меня никак не складывается. уж простите.

К врачам я тоже скептически.
Мне почку врачи же и проворонили. В 12 лет нефрэктомия слева, хронический пилоенефрит единственной правой почки в стадии ремиссии, гидронефроз 4 стадии (вроде) слева.

Диана 08.12.2023 23:26

Вредина, если не секрет, у вас почечная недостаточность первичная, или вторичная от чего-то? Если не хотите отвечать - не нужно

Диана 08.12.2023 23:30

Мария, вообще логика тут странная... Если почки выводят то, что выводить не должны, это не значит, что этого надо употреблять меньше. По логике, если происходит утрата чего-то - этого потреблять надо больше. В американской практике, насколько я понимаю, например, белок не ограничивают.
Я из нефрологов только Jason Fung-а знаю, правда, книжка у него хорошая по голоданию The Obesity Code. И по раку - вообще агонь (The Cancer Code).

Вредина Елена 09.12.2023 06:47

Диана, Я не знаю таких понятий как первичная или вторичная. А так мой диагноз таков

Диана 09.12.2023 09:24

Вредина, первичное, генетическое... жестко конечно. Я рада, что вы к хорошим специалистам попали.

Вредина Елена 09.12.2023 12:28

Диана, почитайте про распад животного белка , Я поняла что из-за этого ограничение. У меня организм отравлен. А так я сильно не в даюсь в подробности, раньше пыталась вникать, а теперь не хочу. Расстраиваюсь.
Додиалищная диета у всех в нашей больнице ограничения по белку. А вот калий и фосфор это индивидуально по анализам. У меня калий до 7 доходит и я мучаюсь от аритмии. Сейчас дают Калимейт

Диана 09.12.2023 12:35

Вредина, это не ваш случай, там причины другие. Я в большей степени интересовалась случаями диабета второго типа и то, когда почки по этой причине начинают отказывать, ну и не 4 степени...

Вредина Елена 09.12.2023 20:53

Диана, у меня диабет стероидный, он появился от лечения преднизолоном и химиотерапии

Диана 09.12.2023 20:59

Вредина, да, вижу по диагнозам, это вторичный диабет. Хоть он и не является первичной причиной почечной недостаточности, но по сути работает так же как и обычный - глюкозилируя все вокруг..