Дневник питания за 13.10.2023

Добрый вечер! Сегодня получила новый анализ крови. Цифры не очень.

Креатинин вроде снижается. В среду пойду сдавать снова, а пока пью Полисорб и Дюфалак. Буду выводить таксины.
Животный белок есть вообще не буду!!
Проверим как упадет мочевина.

Завтрак сделала для души и поднятия настроения.

Ужин лишь то что успела приготовить

Вот такой голодный день сегодня. И так до среды. А может придется пить только воду.
Нужно выпивать около 2,5 литров.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяно блин с вишней и черникой	99	188.9	10.8	8.4	17.4
Вишня	44	22.9	0.4	0.1	4.7
Черника	89	39.2	1	0.5	6.8
Сметана 15% жирности	79	128	2.1	11.9	2.8
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods"	5	0	0	0	0
Итого	316	378	14	20	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	126	127.1	5.3	1.4	23.4
Салат овощной	165	122.4	2	10.1	6.3
Чай	300	2.7	0.3	0	0
Итого	591	252	7	11	29
Итого за день	907	631	21	32	61