Дневник питания за 15.09.2023

Введите в свою жизнь какие-нибудь психологические хитрости.
У меня, например, когда на работе начальник начинает орать (как правило, не на меня, но я же слышу и это неприятно), я представляю его маленьким карапузом в детском саду, который вдруг раскапризничался и требует своего. Ну, бывает. Пройдёт и это.
Или наденьте на себя или на собеседника виртуальную огромную банку, чтобы между вами было непробиваемое стекло. Собеседника вроде слышно, но всё тише и тише, Вы можете регулировать звук, а ещё можете ускорять или замедлять его речь. И когда ускоряете, он звучит очень смешно. Знаете, как на поломанном граммофоне, когда пластинка начинает вертеться быстрее.

Короче, приёмов много. Главное - задаться целью. Негатив, который мы получаем извне - это всего лишь наше восприятие. Мы можем не реагировать так болезненно. Всё в наших руках. И стараться поменьше общаться с теми, кто очень уж докучает. Берегите себя.

Не увидела ни одного кофе в дневнике.

Мартинка, У меня, кстати, ну никак не получается такие трюки проводить

Евгения Вик, Я решила что эту мою радость считать не буду. Пью не более 3-х кружек. Хочу свести к 1 . Кж очень зависима

January, по какой причине?

Мартинка, Я слишком расстраиваюсь и сразу начинает гудеть, кружится и неметь. У меня гипоплазия минусов головного мозга. Очень маленькие и не развились и из-за поднятия адреналина происзодит сбой. Обычно иду спать

Мартинка, не знаю. Если на меня наезжают несправедливо, то я вообще способности мыслить теряю

January, и я. Потом придумаю , что ответить. Поэтому у меня муж со мной в поликлинику ходит. 🤣🤣🤣 Чтобы ответить.

Вредина, сон, конечно, лучшее лекарство, если в данный момент есть возможность.

January, а с этим надо разбираться, почему в Вас такая реакция. Люди могут вести себя как угодно. Но реагировать или нет - это только ваш выбор. Надо над этим работать. Быть жёстче с неадекватами, любить и уважать себя и свой выбор.

Вредина, даже забавно. А с другой стороны очень сочувствую. Хотя, в этом есть польза для мужчины - он повышает свою самооценку, помогая своей слабой женщине. Но Вам надо и самой обрастать колючками. В этом мире, к сожалению, нельзя быть пухлым улыбающимся ёжиком без колючек. Порвут на тряпочки. Какую-то самозащиту надо в себе вырастить. Муж же не всегда с Вами рядом.