Дневник питания за 30.06.2023

Сочувствую. Не весело постоянно болеть. Не успеваете восстанавливаться.
Как поднять иммунитет? Почему вопрос к МЗР-овцам, а не к своим врачам?
От себя могу посоветовать следить за балансом между омега-3:омега-6. Идеально от 1:1 до 1:4. Если омега-6 больше, воспаления в организме дольше и сильнее.
Некоторые медики для повышения иммунитета советуют постепенное длительное закаливание, начиная с комфортных температур. Но у вас почки. Тут надо осторожно. Хотя, на вашем месте я бы тогда попробовала контрастный душ, исключая холодный. Варьируя слегка прохладным и горячим. Допустим, две минуты прогреться под горячим, потом 30 секунд слегка прохладный. И постепенно со временем увеличивать и держать прохладную чуть дольше.
Но всё же, именно Вам с вашим слабеньким здоровьем нужно все ваши манипуляции относительно здоровья обсуждать с врачами.

Поздравляю с новой работой💐

Мартинка, было бы это врачам интересно. Хожу ежемесячно и к разным. И платно ходила. Разводят руками, так как пью гормоны.

Вредина, странно как-то. Может, надо спросить? Если не спрашивать, то никто и не ответит. Ваше здоровье - это ваши интересы.

Крепкого вам иммунитета
Прочитала ваш пост и вспомнила свою история с пирсингом - проколола первый раз хрящ и 2 года мучилась что бы он зажил , ничего не помогало он все гноился и гноился - очень не хотела сдаваться но когда боль стала невыносимой сняла и оставила заживать
Винила себя (думала что допустила ошибку в уходе и по этому получила такой результат )
Через год сделала 2 прокола в хрящ на другом ухе и вот что мне сказал второй мастер
- мой первый прокол был сделан не правильно, слишком близко к краю
- первую серьгу мне поставили сразу кольцо , но мастер сказал что лучше первые пол года носить обычную короткую штангу до полного заживления ( так и сделали во второй раз , через 6 месяцев смогла поменять кольцо без проблем)
- Плюс совсем другие полезные рекомендации по уходу за свежем проколом , чем обрабатывать , как принимать душ, как и когда трогать .
Надеюсь в следующий раз ваш опыт боле удачный )))

Проверьте зубы, особенно зубы мудрости. От зубов мудрости часто проблемы с носом, с ушами. Люди годами безуспешно лечат гайморит, а проблема в зубах((

Roxxy, надеюсь. Тоже планирую найти нормального мастера и изменить отношение. Мне не сказали, что мыться нельзя. Я душ приняла. И серьгу крутила, а оказалось запрещено.

SvetSveta (Deutsch lernen), вырваны мудрости все. И полная санация. Мне из-за почек тоже все смотрят полость рта и пазухи носа

Вредина, ((( Желаю чтобы нашли причину и чтобы все было хорошо!🙂⚘

Вредина, мой мастер разрешил душ но не сильно горячий что бы распарить прокол , и дал совет мазать перед душам хорошо левомиколем если намочиться мазь смоется но предотвратит сильное попадание воды или шампуня
А крутить да нельзя да полного заживления.

У меня голод снимает пара оливок, если вам их можно, конечно🙌