Дневник питания за 22.09.2022

День РАССТРОЙСТВА И СЛЕЗ номер 2. ХВАТИТ НЫТЬ!!!!! Нужно смирится и диету вернуть в норму.

Записали на 12 октября на госпитализацию в Первый Медицинский. Скрипя сердцем набрала их номер и они меня ждут. Билет куплен. Сопли на кулак намотала и с завтрашнего дня диету вернуть. :кулак::nurse:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности	120	414	8.5	27.6	32.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	24	87.4	5.6	7.1	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	56	110.9	3.7	0.7	22.2
Салат (латук)	12	1.9	0.2	0	0.2
Итого	212	614	18	35	54

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	75	312.8	5.6	7.4	55.8
Итого	75	312	5	7	55

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	89	371.1	6.7	8.7	66.2
Итого	89	371	6	8	66

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ 20.09.22	435	121.4	2.6	6.5	13.1
Винегрет	129	121.1	2.6	4.6	16.1
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Айсберг (салат кочанный)	50	7	0.5	0.1	0.9
Итого	664	350	8	15	42

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	75	312.8	5.6	7.4	55.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	17	127.2	0.1	14	0.1
Итого	122	518	8	22	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	167	156.8	3.3	6	20.9
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Борщ 20.09.22	435	121.4	2.6	6.5	13.1
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Итого	662	399	8	18	46

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	89	371.1	6.7	8.7	66.2
Итого	89	371	6	8	66
Итого за день	1913	2937	61	116	403