Вредина Елена
26.09.2022 10:13
Дневник питания за 22.09.2022
День РАССТРОЙСТВА И СЛЕЗ
номер 2. ХВАТИТ НЫТЬ!!!!! Нужно смирится и диету
вернуть в норму.
Записали на 12 октября на госпитализацию в Первый
Медицинский. Скрипя сердцем набрала их номер и они меня ждут. Билет
куплен. Сопли на кулак намотала и с завтрашнего
дня диету вернуть. :кулак::nurse:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
120
|
414 | 8.5 | 27.6 | 32.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
56
|
110.9 | 3.7 | 0.7 | 22.2 |
| Салат (латук) |
12
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Итого | 212 | 614 | 18 | 35 | 54 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
75
|
312.8 | 5.6 | 7.4 | 55.8 |
| Итого | 75 | 312 | 5 | 7 | 55 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
89
|
371.1 | 6.7 | 8.7 | 66.2 |
| Итого | 89 | 371 | 6 | 8 | 66 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ 20.09.22 |
435
|
121.4 | 2.6 | 6.5 | 13.1 |
| Винегрет |
129
|
121.1 | 2.6 | 4.6 | 16.1 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 664 | 350 | 8 | 15 | 42 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
75
|
312.8 | 5.6 | 7.4 | 55.8 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
17
|
127.2 | 0.1 | 14 | 0.1 |
| Итого | 122 | 518 | 8 | 22 | 71 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
167
|
156.8 | 3.3 | 6 | 20.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
| Борщ 20.09.22 |
435
|
121.4 | 2.6 | 6.5 | 13.1 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Итого | 662 | 399 | 8 | 18 | 46 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
89
|
371.1 | 6.7 | 8.7 | 66.2 |
| Итого | 89 | 371 | 6 | 8 | 66 |
| Итого за день | 1913 | 2937 | 61 | 116 | 403 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Вредина Елена
26.09.2022 11:14
Юджин
(кето+ИГ), я только и хочу сладкое, обычную еду силой
запихиваю.
Евгения Вик
26.09.2022 12:56
Держись! Все наладится. Если получится, навещу тебя) Хоть
познакомимся вживую)
Юджин (кето+ИГ)
26.09.2022 13:41
Вредина,вода в большом количестве с
уксусом не уменьшают аппетит?
Вредина Елена
26.09.2022 16:11
Юджин
(кето+ИГ), желудок от преднизолона и так еле-еле держится.
Фамотилин глотаю и не помогает. А без нефролога нельзя принять
другое
Юджин (кето+ИГ)
26.09.2022 18:26
Лучшие рационы
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1303 кКал
Интересные блоги
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
Поедите в мою альма-матер...