Дневник питания за 15.09.2022

🥰 день был прекрасный.прлгкляоась с мужем и сходила на родительское собрание сына. Пока все тихо и оценок плохих нет. Ура.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Геркулес на молоке	186	141.4	6.1	4.3	19.3
Черника	30	13.2	0.3	0.2	2.3
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	17	44.5	1.3	0.5	8.7
Итого	293	294	15	11	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гороховый суп веган	280	193.5	7.6	7.8	23.2
Помидор (томат), парниковый	35	4.9	0.2	0	1.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	26	51.5	1.7	0.3	10.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Итого	371	494	9	35	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска	70	48.3	11.2	0.4	0
Айсберг (салат кочанный)	58	8.1	0.5	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	58	8.1	0.3	0	2.2
Перец сладкий красный	48	13	0.6	0	2.5
Огурец парниковый	77	8.5	0.5	0.1	1.5
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Подсолнечное масло	38	341.6	0	38	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Блины 12.01.22	200	341.4	10	15.2	40.6
Итого	584	830	25	54	60

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	3248	1619	50	101	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 15.09.2022 22:15

Очень хорошо, что всё хорошо! Дарю цветочек

Вредина Елена 16.09.2022 09:23

Ирина Макс, ,😘🥰😉

Евгения Вик 16.09.2022 09:42

Наверное пока у меня нет детей, я буду думать, что дело не в оценках, а в знаниях ребёнка.

Ирина Макс 16.09.2022 10:04

Вредина,

Вредина Елена 16.09.2022 10:14

Евгения Вик, это пока. Знания не оценить. Мой меня очень расстраивает, а в школе очень хвалят. Так что на поверхности это не лежит и узнаю когда вырастит. Там все проявится.
И есть фактор как поступление на высшее. Они просят от ребенка только баллы. Дак зачем ребенку учить, если можно тест накалякать. Это плохая методика обучения. Вот и пожимаем плоды. Получается адаптация под эту среду.

Евгения Вик 16.09.2022 10:20

Вредина, да, с этим не поспоришь. Но лучше всё же настоящие знания иметь, чем видимость создавать.

Вредина Елена 16.09.2022 11:59

Евгения Вик, я заставила Тарас Бульбо прочитать. Дак он прям обсудил со мной, было интересно поговорить. Приятно с развитым ребенком общаться. Книги читать не любит , но школьную программу читает. Я и сама с ним перечитываю и заметила изменения в восприятии книги. Очень понравилась Алые паруса , когда перечитала. Другой взгляд.