Дневник питания за 01.09.2022

:party::поцеловали:"Друзья пришли"!! Очень тяжко и болит живот.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша гречневая	166	132.3	5.6	2	22.9
Черника	50	22	0.6	0.3	3.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	23	60.3	1.7	0.7	11.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	180	108	5.2	5.8	8.5
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods"	1	0	0	0	0
Итого	431	392	13	16	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из баклажан и помидор	205	204.6	2.7	18.2	8.2
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	23	60.3	1.7	0.7	11.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	100	417	7.5	9.8	74.4
Итого	528	683	11	28	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.