Дневник питания за 07.06.2022

Я посмотрела свои посты и уж больно они плаксивые и нудные. Врачи говорят это от Преднизолона. Он вырабатывает кортизол - гормон стресса. И я заметила, что появились такие состояния как поническая атака. Бало всего 4 раза за год, но это ужасное состояние. Надо бороться. Мне 36 и мне хочется жить и наслаждаться. Муж замечает изменения и мне обидно за себя,что я сдалась перед трудностью, а он пашет на работе, кормит всю семью и всегда приходит с работы с улыбкой. Как будто он не стоял 12 часов на работе. Мой мужэто моя крепость. Он все для меня.

И ещё я хочу чтобы дали горячую воду. Хочу в ванну!!! Вот мой антистресс. Ещё бы бутылочку Санте Стефано, но нельзя, поэтому клюквенный морс.

Похудела с мая 21 на 15 кг, но сейчас начался возвращается жир на боках и животе. Гормональный живот это совсем не весело. Как избежать его? Диеты не вариант и так на безбелковой диете. Щеки вроде также.... Уф... Хоть он на месте