Дневник питания за 27.01.2022

болею ковидом: болит голова, кружится, тошнит... но жрать сегодня хотелось больше обычного, вот и результат

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Медовик с черносливом	100	238.2	3.8	11.1	31.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
конфета Вечерний Киев	11	61.4	0.8	0.4	5.2
Сок томатный	150	27	1.5	0.2	4.4
Итого	661	330	6	11	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	35	4.9	0.2	0	1.3
Пекинская капуста (пе-тсай), вареная, с солью	55	7.7	0.8	0.1	0.4
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	70	193.9	6.4	0.8	39.8
Курица жареная, по 2-16	22	59.8	5.1	4.4	0
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
конфеты с черносливом	11	54.5	0	4.4	5.6
Итого	273	358	12	9	55
Итого за день	934	689	19	21	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 27.01.2022 21:54

Тоже кружится и болит голова ,но хотя бы не тошнит