Лаванда
15.05.2024 18:50

Дневник питания за 15.05.2024

У нас все по-прежнему, также включается сирена и звуки взрывов. По питанию аппетит вроде немного снизился, лишний раз в магазин не сходить, т.к. часто объявляют РО. Поэтому из того, что есть в холодильнике и состоит моё меню. Хочется МИРА для всех!!! Берегите себя и своих родных.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Молоко 4% жирности, топленое
60
40.2 1.7 2.4 2.8
Зефир
50
163 0.4 0.1 39.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свекольник на кефире
450
173.3 10.8 8.1 12.6
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
48
96.5 3.3 0.6 19.1
Кабачки жареные по 1-238
114
100.3 1.3 6.7 8.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное
130
283.4 36.6 13.4 1.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Зефир
50
163 0.4 0.1 39.9
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты рубленые из курицы
178
419.4 36.3 26.5 8.5
Кабачки жареные по 1-238
100
88 1.1 5.9 7.5
Кабачок (Запекание)
50
10 0.3 0.1 1.9
Вода
200
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 20
Юлия 15.05.2024 18:57
Случайно на ваш дневник попала. Только вот смотрела новости про Белгород. И уливлялась, я много пропустила, не читала, не смотрела тв и новости уже давно. Ужасно! Укры превращают Белгород во второй Донецк. Держитесь, и если есть возможность, на время бы уехать оттуда. Пока наши их не отгонят, будут бить по городу, так я понимаю. А отгонять надо до Польши.
Лаванда 15.05.2024 19:28
Юлия, третий год бьют по жилым кварталам у нас. Я уехала в воскресенье в пригород. Все хотят жить спокойно и там и здесь. МИРА, здоровья и благополучия. Берегите родных.
Юлия 16.05.2024 06:16
Лаванда, пусть вас бережёт Господь!
Артем 16.05.2024 06:23
Юлия,действительно чей-то они удумали, должны были спокойно смотреть как Харьков сносят и не рыпаться
Юлия 16.05.2024 06:27
Артем, вы с какой стороны вещаете?
Артем 16.05.2024 06:29
Юлия,со стороны нормальных людей, моя позиция не зависит от места проживания. Но если так интересно живу я в Москве
Юлия 16.05.2024 06:31
Артем, а ну тогда всё ясно...
Вопросов более не имею.
Лаванда 16.05.2024 06:48
Артем, поосторожнее пожалуйста с высказываниями на моей страничке. Везде люди и хотят жить мирно и в Харькове и в Белгороде. Вы это поймёте только тогда когда начнёте получать оповещения на телефон РАКЕТНАЯ ОПАСНОСТЬ!!! СРОЧНО В УКРЫТИЕ!!!
Артем 16.05.2024 07:28
Лаванда,чтобы это понять не нужно получать сообщение на телефон, нужно обладать обычным чувством нормальных людей-эмпатией
Лаванда 16.05.2024 08:08
Артем, я живу рядом с войной, была вынуждена уехать из своего дома. Вы мне сочувствуете? Не несите ерунды. Именно надо на себе Вам этот ужас войны прочувствовать, чтобы понять. А так с дивана хорошо свои выводы делать (это лично про Вас). На фото малая часть повреждений в моей машине от осколков снаряда, машина не на ходу. Слава Богу, жива. Успела вовремя спрятаться в подвале. Я мирный житель. Объясните мне, почему я страдаю, а не Вы вместо меня??? Мирные люди хотят жить спокойно везде. Просьба не накалять обстановку в комментариях.
Лаванда 16.05.2024 08:20
Артем, какая-то эмпатия у Вас избирательная.
Артем 16.05.2024 08:20
Лаванда,я сочувствую всем мирным людям не по своей вине попавших под колесо войны. Я могу точно так же пострадать от этой войны как и вы, просто по случайности вы оказались ближе к военным действиям, а не я.

А вот делать выводы с дивана проще, у вас голова из-за эмоций не может сопоставить простые факты, что до 22 года на Белгород не падали ракеты, а что произошло в 22 году вам то же видимо неизвестно либо вы тщательно гоните эту мысль от себя, т.к. сделать вы все равно с этим ничего не можете, а ощущать что твоя страна виновата очень не хочется
Лаванда 16.05.2024 08:22
Артем, у меня родственники и друзья в Харькове. Не Вам делать свои диванные выводы. Вы далеки от проблемы.
Лаванда 16.05.2024 08:31
Артем, у меня зашкаливают эмоции от того, что когда у нас в городе на улицах гибнут дети вы москвичи гуляете, празднуете, жрёте, пьёте как не в себя. Где ваша эмпатия??? А её нет, просто так на словах. Если так сочувствуете харьковчанам, что лично Вы сделали для беженцев? А мы здесь в Белгороде знаем что это такое. Их у нас оооочень много. Даже есть в городе машины с украинскими номерами и не мало. Поверьте, ездят спокойно без опаски, опасность только от ракет. Лично у меня жила семья из Харьковской области пол года. Собирали вещи, продукты и пр., помогали как могли.
Eugénie Kiren 16.05.2024 10:38
♥️ мира над головой.
Лаванда 16.05.2024 11:21
Eugénie Kiren, спасибо и Вам тоже, и вообще всем МИРА и спокойной жизни.
Юлия 18.05.2024 05:04
Лаванда, у него нет эмпатии. Это типичный москвич, который выбрал сторону своего друга, а друзья у него не в Белгороде и не в Харькове. Он "человек мира", так сказать. Круассаны, фуагра из Парижу не дают теперь человеку, увы! Потому злятся люди мира. Нам не понять... И все виноваты, всюду своё "фу" выскажут. Ибо...фуагра...
Елена 22.05.2024 07:05
Артем, Артем, не надо ей ничего доказывать. Я про юлю
Юджин (кето+ИГ) 22.05.2024 07:22
Не обращайте внимания на некоторых детей, которые вообще мало понимаю что и кому пишут.
Здоровья Вам и мира! 
Лаванда 22.05.2024 10:04
Юджин (кето+ИГ), спасибо!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы