Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 4% жирности, топленое |
60
|
40.2 | 1.7 | 2.4 | 2.8 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Итого | 610 | 206 | 2 | 2 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник на кефире |
450
|
173.3 | 10.8 | 8.1 | 12.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.3 | 0.6 | 19.1 |
Кабачки жареные по 1-238 |
114
|
100.3 | 1.3 | 6.7 | 8.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
130
|
283.4 | 36.6 | 13.4 | 1.5 |
Итого | 742 | 653 | 52 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 165 | 0 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из курицы |
178
|
419.4 | 36.3 | 26.5 | 8.5 |
Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
Кабачок (Запекание) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 517 | 37 | 32 | 17 |
Итого за день | 2730 | 1542 | 92 | 64 | 142 |