Дневник питания за 12.09.2022

Я заболела, дерёт в горле, сухой кашель и постоянно холодно, трясёт, не могу согреться, температуры нет. Мерзкое состояние не стояния) а с аппетитом все в порядке, обычно когда болеешь есть не хочется, а сейчас наоборот. Прямо как у беременных и селёдки хочется и сладкого.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Котлеты	120	220.4	24.4	12.6	2.3
Помидор (томат), грунтовый	170	40.8	1.9	0.3	6.5
Итого	920	365	26	12	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	80	185.6	3	12	16.3
Помидор (томат), грунтовый	280	67.2	3.1	0.6	10.6
Котлеты	52	95.5	10.6	5.5	1
Печень свиная (Жарка крупным куском)	345	296.7	57.1	7.7	16.2
Шоколад молочный	24	133	2.4	8.3	12.1
Итого	781	778	76	34	56

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	29	95.1	0.2	0	23.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	64	167.7	4.8	1.9	32.9
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное	24	135.8	0.3	14.8	0.4
Сельдь атлантическая нежирная соленая	138	200.1	23.5	11.7	0
Арбуз	455	122.9	3.2	0.5	26.4
Итого	1110	725	32	28	83
Итого за день	2811	1869	134	75	174