Лаванда
19.08.2022 17:12
Дневник питания за 19.08.2022
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Слива (садовая) |
302
|
148 | 2.4 | 0.9 | 29 |
| Хлеб из грубой непросеянной ржаной муки |
62
|
155 | 5.4 | 1.9 | 25.4 |
| Повидло из сливы |
46
|
71.2 | 0.3 | 0.1 | 17 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 1020 | 420 | 8 | 2 | 82 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
| Кальмар в Масле [Вкусное Море] |
194
|
230.9 | 34.9 | 7.8 | 5.8 |
| Селёдка под зелёной шубой |
258
|
469.8 | 18.1 | 41.3 | 4.6 |
| Итого | 652 | 798 | 54 | 49 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 240 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1912 | 1218 | 63 | 52 | 112 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
3
Inna
19.08.2022 18:38
Вам тоже всего самого светлого и доброго
Алла
19.08.2022 19:30
🤣🤣👍
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Новые рецепты
Картинка - 👍😂