Дневник питания за 10.03.2022

Моё постное меню не идеальное. Сегодня впервые за долгое время небольшой минус на весах. Моя рассада растёт не по дням, а по часам по сравнению с прошлым годом. Год должен быть урожайным. Ну а как иначе? Я уже потеряла работу и связано это с происходящими событиями. Огород в помощ. А если надо и курочек заведём. Смотрела вакансии, но пока ничего подходящего не увидела.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Борщ вегетарианский	432	71.7	2.2	2.2	11.2
Майонезный соус постный	40	208	0	22.4	1.2
Борщ вегетарианский	142	23.6	0.7	0.7	3.7
Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	125	58.8	0.4	0.1	13.3
Итого	999	404	3	25	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп вермишелевый	475	192.9	6.2	0.5	39.9
Майонезный соус постный	12	62.4	0	6.7	0.3
Гречка	180	136.8	5.6	1.4	25.4
Капуста белокочанная, квашеная	130	29.9	2.3	0.1	3.9
Подсолнечное масло	14	125.9	0	14	0
Итого	811	547	14	22	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе	125	58.8	0.4	0.1	13.3
Винегрет с подсолнечным маслом	308	181.4	5.5	5.5	24.3
Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре [Коммунарка]	87	365.4	3.8	12	59.7
Итого	520	605	9	17	97
Итого за день	2330	1557	27	65	206

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марта 11 10.03.2022 22:32

Почему то моя рассада никак не хочет расти. Уже месяц как взошла и еще ни одного настоящего листочка. Может света не хватает.

Лаванда 10.03.2022 23:40

Tanja, у меня на подоконнике без подсветки. Это все перцы. На следующей неделе буду сеять помидоры.

Лариса Брусенцева 11.03.2022 02:30

У меня перцы плохо взошли. Подозреваю, что одна пачка семян без всхожести. Воткнула новые, жду.

Милая людям 11.03.2022 04:26

Как много! Всё для себя или и на продажу? А баклажаны не сажаете? Я вот первый раз на пробу и взошли. Думаю, когда пикировать, в фазе семядолей или дождаться других листочков

Лаванда 11.03.2022 07:10

Людмила Борисовна Старостина, все для себя, посеяла в этом году больше чем обычно. По всему видно, что времена не лёгкие впереди. Баклажаны тоже посеяла, но они не так весело всходят как перцы.

Лаванда 11.03.2022 07:12

Лариса Брусенцева, я предварительно замачивала в тёплой воде и все которые всплыли выкинула. И ещё для всхожести перцеам тепло нужно, у меня они над батареей.

Милая людям 11.03.2022 07:15

Лаванда, а у меня семена эти лежали года 3, замачивала семена перца и томатов в корневине, и их положила и посеяла в мелкую тару. Блин, взошли все!