Дневник питания за 06.11.2024

Всем привет✋👋!
Гордость за сына стало ещё больше. Он у меня работает на Балтийском заводе. И пришло время спускать очередной корабль. А в этот раз уже атомный, под названием "Чукотка". И в этот раз он был на верху короля. Был большой праздник. Был концерт и даже пирожки выдавали бесплатно. 😊 Но там была такая очередь, что и смотреть даже не стали. Приезжали группа Земляне и был тенор из Мариинского театра. Правда фамилию я не запомнила.
Президента правда не было лично, но дистанционно дал команду на спуск. 🖲 И когда спустили корабль, то мой сын оставался на верху. Он даже видео прислал, как их на люльке краном доставляли на верх короля. Было впечатляюще.
После поехала в клинику к своему врачу. Пожаловалась на высокое давление. Померили 160/100. Предложил сделать капельницу с магнзией. После начало давление спадать, но медленно.
Потом у меня был больничный до 6 ноября. Поехала и продлила ещё на неделю. Больше ни как не дают. Врач поликлиники померила и тоже показало 160/100. Она мерила не современным тонометром, а старым. 🩺

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок	150	36	0.9	0.5	6.9
Лук репчатый	43	17.6	0.6	0.1	3.5
Яйцо куриное	93	146	11.8	10.7	0.7
Сельдерей	50	6.5	0.5	0.1	1.1
Молоко 2,5% [Простоквашино]	41	21.7	1.2	1	1.9
Витамин D3 (капля)	2	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Компливит	1	0.4	0	0	0.1
Соус на основе растительных масел «Горчично-медовый» (Mr. Djemius)	23	36.8	0.5	3.2	1.2
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Вода	250	0	0	0	0
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка]	26	96.2	2.9	1	18.7
Итого	683	364	18	16	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с рисом, кукурузой Чаушеску и кусочками форели	240	164.2	5.5	6	21.8
Хлеб Столичный	46	99.4	3.1	0.5	20.7
Торт бисквитный творожный	68	146.2	2	15.6	26.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	654	412	10	22	69

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Судак припущенный, по 1-346	160	142.4	31.4	1.9	0
Колбаса сырокопченая Сервелетти	12	52.8	2.8	4.4	0.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка]	17	62.9	1.9	0.7	12.2
Молоко 2,5% [Простоквашино]	214	113.4	6.4	5.4	10.1
Итого	703	374	42	12	23
Итого за день	2040	1152	71	51	127