Елена
08.11.2024 12:25
Дневник питания за 06.11.2024
Всем привет✋👋!
Гордость за сына стало ещё больше. Он у меня работает на Балтийском заводе. И пришло время спускать очередной корабль. А в этот раз уже атомный, под названием "Чукотка". И в этот раз он был на верху короля. Был большой праздник. Был концерт и даже пирожки выдавали бесплатно. 😊 Но там была такая очередь, что и смотреть даже не стали. Приезжали группа Земляне и был тенор из Мариинского театра. Правда фамилию я не запомнила.
Президента правда не было лично, но дистанционно дал команду на спуск. 🖲 И когда спустили корабль, то мой сын оставался на верху. Он даже видео прислал, как их на люльке краном доставляли на верх короля. Было впечатляюще.
После поехала в клинику к своему врачу. Пожаловалась на высокое давление. Померили 160/100. Предложил сделать капельницу с магнзией. После начало давление спадать, но медленно.
Потом у меня был больничный до 6 ноября. Поехала и продлила ещё на неделю. Больше ни как не дают. Врач поликлиники померила и тоже показало 160/100. Она мерила не современным тонометром, а старым. 🩺
Гордость за сына стало ещё больше. Он у меня работает на Балтийском заводе. И пришло время спускать очередной корабль. А в этот раз уже атомный, под названием "Чукотка". И в этот раз он был на верху короля. Был большой праздник. Был концерт и даже пирожки выдавали бесплатно. 😊 Но там была такая очередь, что и смотреть даже не стали. Приезжали группа Земляне и был тенор из Мариинского театра. Правда фамилию я не запомнила.
Президента правда не было лично, но дистанционно дал команду на спуск. 🖲 И когда спустили корабль, то мой сын оставался на верху. Он даже видео прислал, как их на люльке краном доставляли на верх короля. Было впечатляюще.
После поехала в клинику к своему врачу. Пожаловалась на высокое давление. Померили 160/100. Предложил сделать капельницу с магнзией. После начало давление спадать, но медленно.
Потом у меня был больничный до 6 ноября. Поехала и продлила ещё на неделю. Больше ни как не дают. Врач поликлиники померила и тоже показало 160/100. Она мерила не современным тонометром, а старым. 🩺
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
| Лук репчатый |
43
|
17.6 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Яйцо куриное |
93
|
146 | 11.8 | 10.7 | 0.7 |
| Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
| Молоко 2,5% [Простоквашино] |
41
|
21.7 | 1.2 | 1 | 1.9 |
| Витамин D3 (капля) |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Компливит |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Соус на основе растительных масел «Горчично-медовый» (Mr. Djemius) |
23
|
36.8 | 0.5 | 3.2 | 1.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сушки Малютка Простые [Невская Сушка] |
26
|
96.2 | 2.9 | 1 | 18.7 |
| Итого | 683 | 364 | 18 | 16 | 34 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с рисом, кукурузой Чаушеску и кусочками форели |
240
|
164.2 | 5.5 | 6 | 21.8 |
| Хлеб Столичный |
46
|
99.4 | 3.1 | 0.5 | 20.7 |
| Торт бисквитный творожный |
68
|
146.2 | 2 | 15.6 | 26.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 654 | 412 | 10 | 22 | 69 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Судак припущенный, по 1-346 |
160
|
142.4 | 31.4 | 1.9 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Сервелетти |
12
|
52.8 | 2.8 | 4.4 | 0.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сушки Малютка Простые [Невская Сушка] |
17
|
62.9 | 1.9 | 0.7 | 12.2 |
| Молоко 2,5% [Простоквашино] |
214
|
113.4 | 6.4 | 5.4 | 10.1 |
| Итого | 703 | 374 | 42 | 12 | 23 |
| Итого за день | 2040 | 1152 | 71 | 51 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
