Дневник питания за 05.11.2024

Сегодня у меня днём поднялось давление 150/100. Приняла дополнительно дозу лекарства. Ужасно себя чувствую. Лежала полдня. Давление не очень снизилось. Даже "скорая помощь " Не помогло. Но хорошо что я на больничном и поэтому ни куда не пошла. Хотя с утра собиралась.
Вот еще проблема появилась. С приходом холодов мне не хочется пить. Ни чего, кроме зелёного чая, не запихнуть и то только горячего.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% [Пискаревский]	125	151.3	20	6.3	3.8
Компливит	1	0.4	0	0	0.1
Витамин D3 (капля)	2	0	0	0	0
Джем апельсиновый	38	103.4	0	0	25.8
Кофе растворимый, сухой	6	7.1	0.9	0.2	0.4
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 2,5% [Простоквашино]	88	46.6	2.6	2.2	4.1
Пирожок с Рисом и Яйцом [Перекресток]	80	209.6	3.7	6.3	34.5
Итого	840	518	27	15	68

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с рисом, кукурузой Чаушеску и кусочками форели	229	156.6	5.3	5.7	20.8
Хлебцы хрустящие с луком тм "elmika" (эльмика), 110 г	12	36	1.3	0.2	7.3
Итого	241	192	6	5	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Гренки, обычные	25	101.8	3	1.7	17.1
Итого	325	104	3	1	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель, все виды	217	321.2	45.1	14.3	0
Морковь	39	13.7	0.5	0	2.7
Итого	256	334	45	14	2

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	305	35	0	3	1
Итого за день	1967	1186	83	40	118