Елена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена

28.03.2024 12:13

Дневник тренировок за 27.03.2024

Опять себя заставила пойти, т.к. в выходные дни уезжаем. И нужно хотябы 2 тренировки сделать в неделю.

Эллиптический тренажёр (средне)

	1	Итог
Время	75	75

упражнения на растяжку

	1	Итог
Время	20	20

Результаты за день

Энергозатраты: 822 ккал

Время: 95 мин

Валентина 28.03.2024 12:14

Отлично походила!!! 👌👍👍👍

Елена 28.03.2024 12:22

Валентина, это эллиптический тренажер. Смущаюсь

Валентина 28.03.2024 12:26

Елена, Я вот на него смотрю, что то он не очень мне заходит, беговая дорожка как то лучше для меня!

Елена 28.03.2024 12:44

Валентина, а я в последнее время, почему-то, не могу бегать. Тяжко. И перешла на вот такие тренажеры. Широкая улыбка

Лучшие рационы

Ольга Анатольевна

2025-06-05

Калорийность: 1237 кКал

Витамины и минералы: 98%

Елена

2025-06-09

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2025-06-04

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Суп для выхода с голодания

Автор Дмитрий

25.5

0.2