Елена
13.03.2023 11:20

Дневник питания за 12.03.2023

Начинаю все с начала. Конечно же дела идут не очень. По подсчетам ни как не отрегулировать. Теперь каждую субботу ездием на квартиру и полностью отмываем. Так загажено, что просто слов нет. Хорошо, что есть сейчас такие мощные средства, что видно результат сразу. Только вот конечно это тоже стоит денег. Но тут пока нет выбора. Такое ощущение, что там не мылось (в том числе и пол) наверное лет эдак пять. :-o После всего мытья по 7 часов все тело болит. То руки на следующий день болит, то спину ломит. Конечно словами не передать, но приходится. Это конечно же должно перекрывать все тренировки в течении недели, но эффекта по снижению веса совсем не видно. На прошлой неделе я прибавила сто грамм. Это конечно лучше, чем когда прибавляешь по полтора килограмма. :скучно: 
И последней каплей стало это то, что желудок перестал работать. Стал сильно вздуваться и не двигаться. Что-то не то получается. Принимала ферменты и то не помогают. Поэтому буду пробовать не есть в ужин после 19 часов. А ложусь конечно только в полночь. Если не в моготу, то буду есть легкий салат без масла или тушеные овощи без масла. :(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Патиссон
150
28.5 0.9 0.2 6.1
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Сушёные помидоры
8
5.7 0.2 0.4 0.4
Яйцо куриное
110
172.7 14 12.7 0.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
40
47.6 1.1 4 1.8
шоколад "Трюфельный элит" (Truffles Chocolate With Filling (с начинкой))
25
137.5 1.6 9.3 12.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
200
108 5.8 5 9.6
Протеин Энерджи Пломбир
1
105 23 0.1 1.9
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат свой 18.07.22
100
18.6 1 0.1 3.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Не поняла, а от чего квартира такая грязная то стала?
Елена 14.03.2023 10:22
Наталья Созинова, просто я ранее писала. 
Пред история: У мужа была старшая родная сестра. И была свободная (когда-то давно более 20 лет назад) однокомнатная квартира. Туда попросилась в свое время туда пожить его сестра. А так как она была свободной, то и пустил. Когда мы поженились, то не стали переезжать в эту квартиру, а жили в двушке с его родителями. Так она и жила. Детей у нее не было. А был только сожитель. Потом стали выпивать они. Но я извиняюсь, что в последнее время стало их затягивать и вообще стали уходить в запой. А так как квартира была на другом конце города, то и приезжали очень редко. А так как я еще и не могла на дух переносить этого сожителя, то и вообще я туда не заходила. 
И вот его сестра умерла в сентябре. А в квартире остался жить этот сожитель. Может его сестра и убиралась, но очень плохо, то он довел эту квартиру до полного безобразия. У него отказали ноги и он самостоятельно уже не мог передвигаться по квартире и "ссался" уже под себя. А потом и он не готовил и ел как "БОМЖ" и начал исправлять нужду во все, что подвернется (кружки, тарелки контейнеры, бутылки). Представили? А так как это еще и на последнем этаже, то это, наверное, начало протекать в низ к соседям. Даже шторы, которые висели я не знаю с какого времени, тоже в низу были пропитаны испражнениями. Был палас. Он тоже был пропитан не только мочой. А полы были не мыты, наверное, уже так пару лет точно. И это только в комнате. А что творилось в кухне это словами не передать. Загажено было все что только можно было. Холодильник я отмывала часа три. А еще они курили по всей квартире.
Вот и пришлось выкинуть диван, кресло, палас и кресло. И полностью отмывать в полном смысле слова.
Ирина 14.03.2023 10:27
Елена, там не отмывать, там ремонт целиком делать, судя по всемуужасно, конечно
Елена 14.03.2023 10:29
Ирина, это то да, но в планах продавать эту квартиру будем.
Наталья 14.03.2023 10:31
Елена, а сожитель куда делся?
Елена 14.03.2023 10:34
Наталья, отравили по месту прописки. Т.е. у него комната в соседней парадной, которую он сдавал.
Елена,Господи, да тут вообще ремонт капитальный надо делать. Все запахи въелись в обои же
Елена 14.03.2023 14:11
Наталья Созинова, это точно, но пока не готова. Дома у нас еще в переди ремонт в ванной, туалете и кухне. Там тоже капитальный нужен с подниманием полов и замене труб. А еще задуман колодец в деревне. 
Елена,мне тоже пора ремонт начинать, обои куплены, но все оттягиваем
Елена 14.03.2023 14:55
Наталья Созинова, ремонт это хорошо. Хоть отвлекаешься от еды. 
Resnitsa 14.03.2023 15:07
Елена, смотрю передачу " уборка по вызову" , вот там примерно так, как вы рассказываете.
Я, конечно, в шоке, как так люди живут.
Гора многолетних окурков, и сверху всё зацементировано многолетней слюной, мёртвые крысы и мыши в пластиковых контейнерах, шторы, измазанные фекалиями, ковры насквозь пропитанные мочой так, что хлюпают,и т.д
Смотрю по вечерам, чтобы отбивать аппетит)))
Resnitsa, офигеть у вас методы отбивания аппетита 😆
Елена 14.03.2023 17:06
Resnitsa, и это хорошо, что не было тараканов. А я так полагаю, что они были. Т.к. я видела квартиры когда живут тараканы. И как это можно отследить. Правда я нашла в дальнем ящике одного таракана. Правда дохлого. Я надеюсь, что они все свалили с этой квартиры.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги