Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
GLS женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 2.4 | 23.8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Калоген |
10
|
40 | 10 | 0 | 0 |
Молоко безлактозное 1.5% |
150
|
66 | 4.5 | 2.3 | 7.1 |
Кальций D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Черешня |
34
|
17.7 | 0.4 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 599 | 301 | 20 | 5 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
арахисовая паста без сахара |
26.7
|
178.9 | 6.4 | 14.4 | 4.7 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
123 | 5.7 | 6.9 | 9.4 |
Хлеб Ржаной Подовый [Люди Любят] |
49
|
112.7 | 3.4 | 0.6 | 23 |
Сушки "Малютка" |
40
|
152 | 4 | 2.4 | 28.4 |
Итого | 1059 | 618 | 21 | 28 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
40
|
123.2 | 5 | 1.3 | 22.8 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Салат фантазия 13.12.22 |
150
|
49.7 | 2.6 | 0.3 | 9.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Итого | 269 | 372 | 23 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная с яблоками |
100
|
133.9 | 15.8 | 6.2 | 3.7 |
Салат фантазия 13.12.22 |
150
|
49.7 | 2.6 | 0.3 | 9.2 |
Итого | 250 | 183 | 18 | 6 | 12 |
Итого за день | 2177 | 1475 | 83 | 57 | 153 |