Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 2.4 | 23.8 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена чиа, сушеные |
3
|
14.6 | 0.5 | 0.9 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
молоко безлактозное 1,8% |
150
|
70.5 | 4.5 | 2.7 | 7.1 |
БАД Калоген |
10
|
40 | 10 | 0 | 0 |
Клубника |
136
|
55.8 | 1.1 | 0.5 | 10.2 |
Итого | 690 | 317 | 21 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 1544 | 52 | 1 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины группы В (1таблетка) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, крупа |
50
|
171 | 6.1 | 0.7 | 31.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Индейка с кабачковым лечо |
105
|
139.2 | 23.7 | 2.8 | 3.2 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Итого | 315 | 476 | 32 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
103
|
42.2 | 0.8 | 0.4 | 7.7 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
42
|
116.3 | 3.8 | 0.5 | 23.9 |
Итого | 145 | 158 | 4 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Настойка горькая "Русский сувенир" |
300
|
744 | 0 | 0 | 19.2 |
Капуста маринованная по-японски |
350
|
105 | 5.6 | 0.4 | 9 |
Итого | 650 | 849 | 5 | 0 | 28 |
Итого за день | 3344 | 1854 | 64 | 30 | 142 |