Елена
20.06.2022 15:11

Дневник питания за 17.06.2022

Пошла клубника. Теперь наслаждаюсь. 
Поехали в деревню к себе. Как все считают, что едем на дачу. А у нас дом в деревне. И не просто в деревне, а у нас целое большое село. 
Вечером опять сорвалась на алкоголь. Не могу, как только заходишь в дом, так так и хочется выпить. Не зря говорят, что энергия дома очень значит. В городе такого нет. :think:
Это как у соседки только она приезжает в дом, так говорит не могу, курить хочется. А так в городе не курит. Вот что с этим можно делать? :evil::кулак: Ума не приложу. Пока вижу один выход, это строить новый дом. Но пока таких денег у меня нет. Надеюсь, что когда-то это исполниться. А то этот дом полностью пропитый спиртным. :(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная крупа
40
136.8 4.9 2.4 23.8
Вода
350
0 0 0 0
Семена чиа, сушеные
3
14.6 0.5 0.9 0.2
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
молоко безлактозное 1,8%
150
70.5 4.5 2.7 7.1
БАД Калоген
10
40 10 0 0
Клубника
136
55.8 1.1 0.5 10.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Сливки 10% жирности. стерилизованные
40
47.6 1.1 4 1.8
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамины группы В (1таблетка)
1
0 0 0 0
Булгур, крупа
50
171 6.1 0.7 31.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
150
85.5 2.1 6.1 5
Индейка с кабачковым лечо
105
139.2 23.7 2.8 3.2
Оливковое масло
9
80.8 0 9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
103
42.2 0.8 0.4 7.7
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
42
116.3 3.8 0.5 23.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Настойка горькая "Русский сувенир"
300
744 0 0 19.2
Капуста маринованная по-японски
350
105 5.6 0.4 9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.06.2022 15:14
Дед мой говорил: а ты лягайся, да не сдавайся.
Елена 20.06.2022 15:16
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот я и лягаюсь, но пока плохо получается. 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.06.2022 15:20
Елена, а прикиньте, сколько в алкоголе пустых калорий, может полегчает.
Я вот печенье в клубнику перевожу, по клубнике курс выгоднее.. Ем клубнику, не печенье. А уж спиртное и подавно.
Елена 20.06.2022 16:13
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), это я знаю. И много об этом читала. Но голова не поворачивается в этом доме.  Как-будто я и не я. Раньше, когда только стала приезжать, такого не было. А в последние года все чаще и чаще случается. 
Лаванда 20.06.2022 17:33
744 калории на алкоголь жалко потратить. По мне, если очень хочется то бокал красного сухого вина и хватит. Но если выбирать между клубникой и вином - клубника в приоритете. Кушайте клубнику, удовольствие и сплошная польза.
Рамиль 20.06.2022 17:37
Только представьте, если бы каждому человеку, который переставал употреблять алкоголь — приходилось бы для этого строить новый дом))) 

Уверен, что есть какие-то более демократичные способы) Желаю вам его поскорее найти)
Елена 21.06.2022 10:47
Лаванда, попробую. А на счет пустых калорий не думаешь когда употребляешь. Только когда подсчитаешь хватаешься за голову. 
Это как с куском торта. Это тоже нужно представлять сколько калорий в одном куске. Тогда и не хочется. 
Елена 21.06.2022 10:49
Рамиль, спасибо. Но пока все на месте. И мне приходится мириться с этим. Хотя еще брыкаюсь, но тогда становлюсь злой и раздраженной.  
Вот и приходиться выбирать.
Ольга 21.06.2022 10:49
Елена, так, может, дом свечкой обнести? )
_N_ 21.06.2022 12:43
Такое бывает. Раньше мой муж занимался тем, что строил карты и рассчитывал фен-шуй (по-взрослому, по году постройки дома, ориентации, 24 или сколько там направлений).

А началось с того, что мы много раз меняли квартиры (снимали) и я в одной из них стала болеть. Болела непонятно чем не переставая. А у него девочка на работе составляла карты, по какой-то очень умной книге. А он на тот момент занимался архитектурой и дизайнами. Он стал изучать. Составили на нашу квартиру, в которой я болела, а там смертельные болезни в центральном квадрате. Вот и не верь. В другой квартире  я тут же забеременела, хоть 5 лет до этого ни в какую не получалось (прикол, что там было многочисленное потомство в одной из комнат).

Когда покупали свою первую квартиру тоже считали. Попалась очень счастливая. Хоть и выглядела бомжатником, вот тянуло в нее. Застеклили балкон, сделали квадрат в плане и получилось число десяти. Очень светлое и хорошее.

Купили квартиру побольше. Переехали. Не такую счастливую, но с карьерой на кухне получилось. Других квартир рядом (более счастливых) не было, выбрали эту. Муж стал директором через пару лет. А дети любят ту предыдущую, говорят, что она была светлая и радостная.

Теперь верю в энергии. И даже если люди не верят в расчеты и т.п. Я им говорю, прислушивайтесь к себе. Свое первое впечатление от дома, квартиры очень много значит и без всяких карт.

Да, я верю, что в некоторых люди спиваются, в некоторых разводятся, страдают. Что-то в этом есть.
Елена 21.06.2022 15:19
Ольга, пробовала и святую воду из семи соборов. Ни чего не помогает. Только вот до батюшки еще не дошла. Но муж у меня против чужих людей в дом. 
Елена 21.06.2022 15:25
Хелен, вот и этот дом был весь пропит и прокурен. Слава богу, что мы не курим. 
А вот на счет энергии я с вами совершенно согласна. Я тоже читала про такое направление. Но ни как не могу начать серьезно заниматься этим вопросом. 
А еще я стала разбирать "завалы" барахла и выкидывать не нужное. И так хорошо пошли и деньги и спокойствие. Но еще одна беда меня застает это то, что когда разбираю старье, то часто что-то хватаю плохую энергию. Я страдаю гипертонией. И она проявляется после этого. И ни чего поделать с этим не могу. 
Хоть в церковь беги. 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги