Дневник питания за 05.05.2022

:help: Калорийность выдержала за счет прогулки. Если бы не ходьба, то был бы перебор. Есть все время хочется. Этот голод меня не покидает. Со стулом тоже беда. Что-то задерживается. Воды пью достаточно. Пухну на глазах. Живот начал распирать. А в переди выходные. :-o Даже боюсь подумать про соблазны. Еду в деревню, а там только успевай уворачиваться. Жор еще больше становиться, особенно вечером. Встаю рано и ложусь поздно. Ни какие уговоры с собой не помогают. Просто хоть плачь. :cry:На той неделе ничего не считала и сбросила 750 гр. А на этой неделе просто жуть. Записываю, но вес просто взлетел опять + 1,5 кг. :cry: Живу с уговорами на 1700 кк, а это получается на поддержании. Толи я не правильно считаю, толи не правильно записываю, но сладу нет. Муж успокаивает, но убрать этот ненавистный живот не могу. Руки опускаются и в горле ком.