Елена

08.04.2022 23:23

Дневник питания за 08.04.2022

У меня есть старая подруга с детства. И её зовут даже как меня Еленой. Я её знаю с 4 лет. Ещё с яслей. Правда в школы разные ходили. И встретились уже в училище. Хорошая девчонка. Жила она у бабушки, т.к. родители были пьющие. Вместе жили и в общежитии, когда учились в техникуме. Потом нас жизнь разбросала в разные стороны.
И вот сегодня опять нас жизнь соединила. Вернее муж позвонил поздравить её мужа с днём рождения.
У неё жизнь складывается не очень. Родителей нет, бабушка 1,5 года назад умерла. Очень запила. Пропито было всё на свете. Алкоголизм страшная штука! 😱 С мужем разошлись. Ребёнка забрали в детский дом. Ни где не работает. А в этом маленьком городке мало работы. Не жизнь, А смерти подобно. Она у меня как-то занимала денег, но не отдавала и я понимала, что не с чего отдавать.
И вот в очередной раз попросила опять. Мол в долгах, за квартиру надо платить, не от куда взять. И я опять повелась и перевела денег. Мне не жалко. Но вот мой муж так начал меня осуждать, что разговаривать не хочу.
Может и зря всё это. Но не могу я так! Я сама пережила и голод и безденежье. Правда выкарапкивалась. И не жалею опыта.
И я пишу, чтобы снять эту неловкость.
Я всё сделала правильно.
Я в 10 раз больше заработаю. И эти деньги вернуться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Овсяная крупа	40	136.8	4.9	2.4	23.8
Семена чиа, сушеные	3	14.6	0.5	0.9	0.2
БАД Калоген	10	40	10	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная	10	33.3	0.1	0.1	7.8
Молоко пастеризованное 1% жирности [Свежее завтра]	150	60	4.5	1.5	7.1
Итого	514	284	20	4	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	40	47.6	1.1	4	1.8
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Печенье затяжное Мария	30	123	2.8	2.5	22.3
Итого	674	175	4	6	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	105	101.7	22.1	1.3	0.4
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	150	85.5	2.1	6.1	5
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Оливковое масло	9	80.8	0	9	0
Вода	600	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	1314	341	24	17	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Улитка с мясом	90	264.6	10.9	13.1	25.7
Злаковый батончик BE-KIND с амарантом, гречкой, киноа и малиной	23	97.3	1.6	3.2	15
Итого	113	361	12	16	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Монастырский [Лента]	100	113	1.2	9.3	6.1
Сардельки	125	233.8	12.5	18.8	3.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	525	349	13	28	10
Итого за день	3140	1513	75	73	135

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Хихикс 08.04.2022 23:27

Если есть возможность, Я считаю нужно помогать людям.

Но опять же помогать....ато ведь переводом денег можно и подпитывать зависимость. Так что двояко может выйти.

Алин@ 08.04.2022 23:28

Поступайте как сердце подсказывает, а то ,что вернётся даже не сомневаюсь💐

Алин@ 08.04.2022 23:30

Может не деньгами, а просто оплатить услуги , целевые переводы.

Елена 08.04.2022 23:30

Муррр-мяу, клялась, что завязала, но прекрасно знаю этих алкоголиков. И не могу... 😢

Елена 08.04.2022 23:31

Алин@, спасибо за поддержку. Хоть камень с сердца снять.

Алин@ 08.04.2022 23:36

Елена, я пьющим людям денег не даю, покупаю еду и одежду. Они сами без нас найдут спиртное. Вам💐

Юджин (кето+ИГ) 09.04.2022 04:40

На самом деле в такой ситуации Вы своими деньгами ещё больше её расслабляете. О помощи тут и речи нет. Она откровенно Вами пользуется, а Вы даёте слабину и поддаётесь. Если бы ей никто не давал, то не сразу, но со временем она была бы вынуждена завязать с алкоголем. Я всё это знаю, т.к. жил в военном посёлке где все пили. Причём, беспробудно. Мои друзья детства многие спились. Очень хорошие знакомые погибли от этого. Так что в этой ситуации Вы пытаетесь какие-то свои грехи замолить, но таким способом это совсем не вариант, т.к. такие алкаши не только себе вредят, но буквально всему своему окружению... Извини!

Елена 09.04.2022 10:13

Алин@, это тоже выход, но она живёт в другом городе. 😒

Елена 09.04.2022 10:16

Юджин (кето+ИГ), я уже даже покаялась, что поддалась на уговоры. Целую ночь не спала.
Но что сделано, то сделано. 😒 Больше не буду. Всё надеешься на лучшее, но получется как всегда. 😩

Ирина 09.04.2022 10:34

Вы хороший человек, но давая деньги вы как бы поддерживаете ее образ жизни, а не помогаете измениться.
У нее в мозгу просто выработается связь: раз меня поддерживают, значит я все делаю правильно. Грустно, но это так.

Ирина 09.04.2022 10:44

Как красиво можно сервировать даже, казалось бы, совсем простые блюда. 😍👍

Юджин (кето+ИГ) 09.04.2022 11:50

Елена,

Елена написал:
Целую ночь не спала.

это Вы зря, конечно. Надо научиться отпускать вчерашний день. Лучше от ненужных переживаний точно не будет...Вы хороший человек и всё у Вас будет хорошо, - просто помните это и не ведитесь на дешёвые манипуляции. Дарю цветочек

Елена 09.04.2022 12:38

Юджин (кето+ИГ), спасибо. Дарю цветочек

Вот у меня проблема в этом. И еще муж на меня накричал, что я такая глупая. А я не знаю, что меня сподвигло на это. Как-будто отняли разум. Я стараюсь людям помогать. И как вы сказали, что отмываю грехи (может быть оно и есть). Но вселенная меня поддерживает и не даст пропасть. Она меня вознаградит. С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 09.04.2022 12:49

Елена, абсолютно все делают ошибки и глупости. Это нормально. Человек не всегда собран и сосредоточен. В такие минуты расслабления как раз и допускает ошибки. Важно, что бы Вы не расстраивались из-за этого, - это намного важнее, чем страдать по утраченному. Позитив Вам сделает благо, а негатив наоборот. Так что будьте позитивной в любой ситуации! Дарю цветочек

Алин@ 09.04.2022 13:45

Елена, вы решили, сделали, забыли ,а вам счастья💖🌹💐

Maru_Sova 09.04.2022 18:25

Если Вам приятно, что Вы дарите людям деньги, то и не слушайте никого, просто не воспринимайте это как долг, просто гуманитарная помощь такая. Другой вопрос, если сами мучаетесь от такой ситуации. Добро не должно плохих иметь последствий ни для кого.

Юджин (кето+ИГ) 09.04.2022 18:38

Maru_Sova,

Maru_Sova написал:
Если Вам приятно, что Вы дарите людям деньги, то и не слушайте никого,

Вы, видимо, никогда близко не сталкивались с алкоголизмом и не жили долго с алкоголиками. Поэтому не понимаете, что говорите. Такая "помощь" никому не помогает, вообще никому из этого дуэта. Алкоголик пропьёт деньги и лучше ему от этого не будет. Я лично наблюдал как один такой захлебнулся наутро своими рвотными массами, т.к. был настолько обессилен болезнью, что не смог набок повернуться. А тот кто даёт тоже самое потом страдает от этого, а не радуется, что "удружил" подружке. Более того, такие алкаши чаще всего именно в подвыпившем состоянии буянят и мешают жить окружающим. Например, соседям по квартире, площадке и т.д. И не аргумент, когда говорят, что он бы в другом месте нашёл бы. Не нашёл бы, если бы не было столько сердобольных, которые, желая помочь, помогают ему до могилы побыстрей дойти. Для кого-то это, видимо, добро...

Maru_Sova 09.04.2022 18:56

Юджин (кето+ИГ), наверное ошиблись адресатом, я не писала ничего подобного.