Ольга

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга

12.10.2023 10:35

Запечёные яблоки

Калорийность - 69.1 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 1.2 г; углеводы - 13 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко	578 г
Клюква	31 г
Мед пчелиный	15 г
Мороженое без сахара со вкусом персика БК	67 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 8 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Запечённые яблоки с клюквой и мароженым

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яблоки разреза ем пополам и удаляем сердце вину.

Шаг 2.

В каждую сердце вину укладываем ягоды клюквы.

Шаг 3.

Посыпаем яблоки корицей и поливаем мёдом.

Шаг 4.

Ставим яблоки в микроволновую печь на 8 мин на мощность 800( яблоки должны стать мягкими и выделить сок).

Шаг 5.

На каждое яблоко укладываем чайную ложку мороженного и поливаем выделевшимся из яблок соком. Приятного аппетита!

Шаг 6.

Будьте готовы к тому, что на приятный аромат сбежиться вся семья))) а вкус этого простого десерта не оставит ровнодушным никого!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	69.1 кКал	4.1%
	Белки	0.8 г	1.05%
	Жиры	1.2 г	2.14%
	Углеводы	13 г	5.94%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	81.7 г	3.59%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

0.6%

В1

1.9%

1.1%

Холин

0.7%

1.6%

0.6%

B12

11%

1.5%

0.6%

вит.К

1.9%

Калий

10.4%

1.6%

6.3%

2.3%

1.9%

1.4%

0.1%

11.4%

1.3%

9.9%

3.1%

10.5%

8.2%

0.5%

0.3%

7.3%

1.2%

Лучшие рационы

Алла

2025-11-05

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Элина

2025-11-01

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Мила Равно

2025-11-01

Калорийность: 1407 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Интересные блоги