Заливной пирог с курицей

Калорийность - 181.9 кКал; белки - 17.7 г; жиры - 7.9 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр легкий 35% Брест-Литовск	51 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	159 г
Яйцо куриное (Варка)	3 Штука
Кефир 3,2% жирности (Запекание)	91 г
Йогурт греческий 2 %	100 г
Рисовая мука, белая	50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	2 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 Штука

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Пирог заливной с курицей и яйцом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешать в отдельной емкости кефир, йогурт, одно яйцо, муку, разрыхлитель, соль и перец по вкусу.

Шаг 2.

Куриную грудку отварить, мелко порезать

Шаг 3.

3 куриных яйцо отварить, натереть на крупной терке

Шаг 4.

Сыр натереть на тёрке, добавить в те то все измельчённые ингредиенты и специи по вкусу, все перемешать

Шаг 5.

Полученное тесто выпекать на пергаменте при 170 градусах 30-35 мин

Шаг 6.

Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм