Блог
Войти
Ольга Агапитова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Агапитова
28.09.2021 09:49
Вчера 72,6. А сегодня 71,8! Цель 60!!!
Вчера 72,6. А сегодня 71,8! Цель 60!!!
3
5
Наталья Созинова
28.09.2021 09:50
Повезло,повезло)
Ольга Агапитова
28.09.2021 09:56
У меня много сала свисает. Талия 81 см, бёдра 109 см. Нужна гимнастика! Но не с утра. Лучше под вечер! Днём ходьба 🚶♀️
Елена
28.09.2021 10:02
Классно выглядите!
Ольга Агапитова
29.09.2021 09:50
Елена
, спасибо ☺️ просто гуляю и кайфую от природы!
Ольга Агапитова
29.09.2021 09:55
Я заказала книгу Ваше тело просит воды! Начну правильно пить. А то вода никак не получается! Не могу в себя влить 2 литра. А надо! Буду учиться и перенимать опыт.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1
Кабачковые блинчики
Автор
Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4
7