Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
120 | 8.2 | 9.2 | 1 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Итого | 1080 | 457 | 27 | 36 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные |
350
|
913.5 | 93.3 | 57 | 0 |
Картофель (Тушение) |
120
|
85.2 | 2.3 | 0.4 | 18 |
Итого | 470 | 998 | 95 | 57 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 640 | 261 | 6 | 24 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, ванильное, легкое |
50
|
90 | 2.4 | 2.4 | 14.6 |
Итого | 830 | 238 | 12 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Шиповник сухой |
6
|
17 | 0.2 | 0.1 | 2.9 |
Каркаде Ice Tea [Prime Star] |
5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 581 | 28 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 3601 | 1984 | 142 | 128 | 54 |