Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
95
|
160.5 | 17.1 | 8.5 | 2.9 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Колбаса полукопченая, краковская |
25
|
116.5 | 4.1 | 11.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
35
|
41.7 | 0.9 | 3.5 | 1.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
55 | 4.2 | 3.9 | 0.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Тушенка Свиная [Гродфуд] |
30
|
111 | 3.9 | 10.5 | 0 |
Янтарная с Перцем [Морские] |
60
|
43.2 | 9.7 | 0.5 | 0 |
Итого | 1300 | 804 | 49 | 47 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс рубленый из говядины, по 1-438 |
88
|
269.3 | 16.2 | 22.5 | 0 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
300
|
657 | 29.7 | 41.7 | 40.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 728 | 1022 | 48 | 64 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Итого | 29 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
12
|
78.1 | 1.8 | 7.4 | 1.1 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 524 | 156 | 3 | 14 | 2 |
Итого за день | 3081 | 2051 | 102 | 126 | 122 |