Дневник питания за 02.10.2021

День обжорства,смысла нет записывать вес каждый день, буду заносить раз в понедельник

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	110	174.6	14.1	12.8	0.8
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Колбаса вареная, докторская	50	128.5	6.4	11.1	0.8
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли	250	232.5	6.3	0.3	47.4
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	50	265.5	4.1	17	23.2
Итого	860	801	30	41	72

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Вода	1000	0	0	0	0
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука	50	265.5	4.1	17	23.2
Капуста квашеная, консервированная	12	2.3	0.1	0	0.2
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	15	48.5	3.3	3.6	0.7
Томатный сок с солью, консервированный	200	34	1.7	0.6	6.3
Коньяк ординарный «три звездочки»	20	47.8	0	0	0.3
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230	100	161	2.3	8.6	18.6
Итого	1472	893	17	64	49

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, обжаренные в панировке	250	712.5	68.1	42.3	10.2
Итого	250	712	68	42	10
Итого за день	2582	2407	116	147	131