База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи со смородиной
Яйца+творог+укроп
Окрошка
Омлет с икрой
Печеночный паштет
Яйца с чесноком, авокадо, фунчоза
Желудочки курочки
Кабачок в специях
Котлеты курица+ киноа
Оладьи нут+гречка+икра окуня
Оладьи нут+Овсянка+гречка
Рыбные котлеты мойва+треска
Окрошка
Салат кальмар с грибами
Цветная капуста в кляре
Овощное рагу с сельдереем
Пирог из кабачка с тунцом
Салат летний
Лобио
Кабачки печеные
Гречка с грибами
Рыбные котлеты
Батат запечёный
Зелёный салат с фасолью
Ленивая овсянка
Кабачковая оладьи
Огурец+редис с йогуртом
Салат "щётка"
Салат с киноа, фасолью и редькой
Салат с нутом и киноа
Гороховый суп с пряностями
Салат с яйцом и нутом
Салат из кальмара
Кабачок с фасолью
Хачапури пп на сковороде
Салат с нутом средиземноморский
Зелёный смузи со шпинатом
Салат с фасолью и авокадо
Маринованый кабачок
Свекольный суп-пюре
КПД
Омлет с сыром, авокадо и помидорами
Овсяная запеканка
Ленивая овсянка
Бутерброд с гуакомоле
Запеченая свекла
Скрэмбл с чечевицей
Кабачковая паста с козьим сыром
Омлет с сыром
Суп-пюре из цветной капусты
Салат гороховый
Свекольный салат
Марокканское рагу
Кабачок паста с яичный шапкой
Овощной скрамбл
Квашеная капуста
Смузи "Прощай целлюлит"
Горечи с медом
Тушёная капуста огонь с нутом
Салат редис и редька
Хумус нутовый
Кунжут кето салат
Кукурузный хлеб
Салат авокадо+перепелинные яйца+грецкий орех
Индейка+шампиньоны+горошек
Суп
Долма
Печеночно-тыквенные оладьи
Хлеб протеиновый
Картофель жареный с грибами
Хлеб с гречки и льна
Салат индейка с орехами и авокадо ( диета)
Печеночный пирог (диета)
Чечевичные оладьи с семечками и кунжутом
Куринно-чечевичные котлеты
Капустный пирог
Сердца куриные (диета)
Паштет печёночный (диета)
Печень говяжья с луком
Овоще-мясные вафли
Капуста тушеная
Рыбные котлеты
Уха диета
Гречневые булочки
Асд адоптоген
Псиллиум Now
Чесночное масло
Чечевицей суп ( диета)
Настойка чёрного ореха
Литовит М
Гречишные лепешки (диета)
Суп-пюре из цветной капусты (диета)
Гвоздика, корица, смесь для кофе
Куркума Латте Polezzno
Капуста, маш, зеленуха, кунжут
Чёрный тмин, куркума, корица, смесь
Петрушко-орехово-сырно-чесночная
Тыквенно-яблочная запеканка
Крем-фиш Тунец желтоперый
Сазан в молочно-сметанном соусе
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
6
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55