Екатерина
25.09.2021 09:17
Дневник питания за 25.09.2021
Скачала приложение, очень классное, информативно. Пора бы заняться
снижением веса. Надо убрать живот, и подтянуть качество тела.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
64
|
126.1 | 3.9 | 0.8 | 25.5 |
| Свинина, лопаточная часть, постное мясо, запечённая |
50
|
115 | 12.7 | 6.8 | 0 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
29
|
130.5 | 1.8 | 5.2 | 19.1 |
| Антарктик Криль Сливочно-Чесночный [Санта Бремор] |
79
|
329.4 | 3.6 | 32.7 | 5.2 |
| Чай из пакетика |
150
|
33.5 | 0.2 | 0 | 8.1 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Омега-3 [Эвалар] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 385 | 836 | 22 | 56 | 58 |
| Итого за день | 385 | 836 | 22 | 56 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Валерия
25.09.2021 09:25
Желаю успехов!💪
Галин@
25.09.2021 10:21
Ой.... Мне аж не по себе стало. Такое ощущение, что на свои фото
смотрю)))). У нас с Вами практически идентичная фигура.
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Новые рецепты
