Тыквенный вафли... не пп, но очень вкусные Чай облепиха +мелисса
Мед сибирский
Шоколад одна долька моя.

Печёночка, вкусненькая, нян-ням. Спасибо за полезности

За 5 дней минус 1.5 кг. Это хорошо. Мне нравится, что уже джинсы висят. Я уже мечтаю надеть свои штаны меньшего размера. Ещё бы щеки ушли скорее, но они уйдут наверное кг через 5)

Старт 24 сент- 72кг;(
30 Сент- 70.5 кг.

Стараюсь жить без сладкого, без булок и прочего шлака. Спасаясь имбирными конфетами без сахара.

Иногда кажется, что вроде бы питание однообразные. Но посмотрев на рацион, в общем-то не так то уж и плохо.

Дело было вечером, делать было есть чего. Поэтому вкусный травяной чай с лимоном и облепихой.

Сегодня проснулась с жутким голодом, не смотря на то, что вчера был перебор по калориям. На весах -печаль, плюс полкило, от вчерашнего прогресса;(

Сегодня баклажаны и яйца с утра. Пучок петрушки и витамин К на 120%.

В итоге после съеденного блина, недобор по нутриентам, и перебор по калориям. Белок на минимуме, углеводы зашкаливают. Выпила вечером протеин на козьем молоке. Полегчало. Но боюсь теперь завтрашних весов;(

Сегодня полдня с малой по больнице.... ну, уж очень есть прижало, малая выпросила и я туда же... 900 ккал...

Сегодня мне незнакомый парень подарил с утра жёлтую розу - такую как я люблю! Мне было очень приятно, я взяла не задумываясь, и не приплетая ничего лишнего к мыслям. Спасибо ему, за хорошее настроение на весь день!