Елена М
08.01.2023 13:17
Делюсь своим приобретением. Тут почти все любители...
Делюсь своим приобретением. Тут почти все любители рыбы и
морепродуктов, но, вдруг, и есть такие, вроде меня, которые ее на
дух не переносят...А вот йод надо вроде...Хурма хорошо, но скоро
закончится. Пробовала разные нори, салаты из морской капусты-
плевалась и быстрее рот промывать. Сегодня купила ламинарию сухую
во Вкусвилл, ну что могу сказать...Не скажу, что супер, но
отвращение не вызвало. Жевала, по вкусу на воблу похоже...
3
66
Ирина Макс
08.01.2023 13:20
Йод нужно не всем набирать. По результатам анализов мне
эндокринолог запретила набирать норму йода, при гиперфункции
щитовидки.
Елена М
08.01.2023 13:27
Ирина
Макс, у меня гипотиреоз
Ирина Макс
08.01.2023 13:31
Елена М,
Вам можно и даже нужно.
Елена М
08.01.2023 13:34
Ирина
Макс, вроде нужно, но не могла подобрать подходящее...Хотя и
тут спорят врачи. Поскольку гипотиреоз от АИТ, то избыток йода тоже
нежелателен
Ирина Макс
08.01.2023 13:41
Елена М,
без морепродуктов единственный выход - ламинария.
Елена М
08.01.2023 13:44
Ирина
Макс, да, но не могла подобрать себе то, что есть смогу. Вот
эта подошла
Ирина Макс
08.01.2023 13:50
Елена М,
я сухую молола на мельнице, потом в сухом виде на язык и запивала
водой, когда не знала, что мне нельзя.
Елена М
08.01.2023 13:53
Ирина
Макс, вот эту я просто жую, даже без помола. Вроде нормально.
Посмотрим потом по анализам. Я дозу лекарства никак не подберу.
Показатели скачут каждые 2 месяца
Ирина Макс
08.01.2023 13:56
Елена М,
сочувствую. У меня тоже со щитовидкой проблемы - эутиреоз и узловой
зоб. Каждый год пункцию делаю, щитовидке это не нравится - мешает
похудению на 2 недели.
Роуз
08.01.2023 13:58
Чипсы нори тоже вкусные)
Светлана
08.01.2023 14:31
Елена М,
я тоже салаты из морской капусты как-то давно пробовала - ооочень
не понравилось. А сейчас тоже сушеную покупаю, только в аптеке, в
отделе, где все сушеные травы продают. Правда, сейчас она резко
подорожала - было чуть больше 100 руб. 100 г, а сейчас почти в 2
раза дороже стала - возможно из-за того, что стала больше спросом
пользоваться. Одной щепотки мне достаточно для нормы йода в
дневнике - иногда в пищу добавляю вместе с солью, а иногда тоже
просто так пожую и водой запью. У меня, кстати, тоже когда-то
гипотиреоз писАли и назначали лечение, которое говорили пожизненно.
А сейчас давно уже эти лекарства не пью - анализы у эндокринолога
более менее нормальные.
Елена М
08.01.2023 14:42
Светлана158/57;ИМТ22,8, пока у меня
анализы не очень нормальные. Поэтому и лекарства пью. А дневник я
уже не веду, поскольку все делаю не для дневника, а просто для
себя. К тому же и нормы для некоторых веществ сомнительные
Светлана
08.01.2023 15:07
Елена М,
так я дневник больше для себя же и веду - чтобы знать, чего надо
добавить для соблюдения норм. Нормы веществ в сбалансированном
рационе здесь практически соответствуют нормам ВОЗ, и я на себе
чувствую, как организм меня благодарит за их соблюдение🙂. Я только
кбжу немного перестроила под себя в соответствии со своими
заболеваниями опять же в соответствии с нормами ВОЗ. Желаю тебе
обрести здоровье, и пусть все проблемы с ним останутся позади!
Елена М
08.01.2023 15:21
Светлана158/57;ИМТ22,8, я не согласна с
нормами ВОЗ, поэтому и не собираюсь соблюдать. Они их меняют как
хотят...Под какие критерии, не понятно. У меня, иногда,
закрадывается идея, что под фармкомпании
Светлана
08.01.2023 15:31
Елена М,
ну а я с Вами в этом случае не согласна. Вы во всём тут
какой-нибудь подвох ищете. Организация всемирная, а нормы эти
основаны на множественных серьезных научных исследованиях - можете
при желании сами поискать их в интернете и почитать, переведя
научные работы на русский, что сейчас браузеры позволяют сделать.
Только Вы же почему-то уверены в обратном и Вас, похоже, не
переубедить... Поэтому даже пытаться не будете узнать откуда какая
норма... Для Вас и так "всё понятно" по Вашему мнению... Жаль...
Елена М
08.01.2023 15:37
Светлана158/57;ИМТ22,8, а меня не надо
переубеждать...Если нормы- уравниловка. У всех так, значит и у тебя
так...Мы уже обговаривали тему размера талии, больше не надо
Светлана
08.01.2023 15:45
Елена М,
не буду больше ничего Вам говорить на эту тему, только зачем же Вы
тогда в больнице анализы сдаете? Там же тоже врачи сравнивают
показатели с принятыми международным сообществом нормами... А у Вас
они правильные свои, индивидуальные... Всё, молчу на тему норм -
больше Вам о них ничего писАть не буду, так как вижу, что
бесполезно. Но именно их соблюдение мне принесло оздоровление
организма по многим параметрам.
Елена М
08.01.2023 17:16
Светлана158/57;ИМТ22,8, не надо злиться
от того, что написала, что нормам не доверяю и писать так гневно в
защиту норм и исследований. Тут, как говорится по афоризму: Если на
клетке слона прочтешь надпись: «буйвол», — не верь глазам своим.
Если Вы меня со своим ВОЗ записываете в ожиревшие , то уж и не
знаю, кто прав...Мои глаза или нормы
Алекс
08.01.2023 17:45
Светлана158/57;ИМТ22,8, то же седня
зашел в несколько ко аптек.. и вышел без упаковки ламинарии.. как
то не готов отдавать 226 руб вместо с112 раньше..
Алекс
08.01.2023 17:47
Постоял в Монетке, покрутил пакетик чипсов за 47руб, там 9 штук
всего.. но есть ли там йод? может и самой ламинарии то малость для
гномиков, а остальное фиг знает чо.. не, КБЖУ написано, но сколько
там йода.. А от хурмы отказался.. уж больно в ней много
углеводов..
Алекс
08.01.2023 18:33
Vera,
соль белый яд., 1.5- 2 гр чистой соли в
сутки норма, для меня, остальное в другой пище
достаточно, что бы соотношение натрий-калий были в
зелёной зоне. Если я сыпану 5 гр в сутки, то у меня зелёная
зона будет красной, да и слишком соленая пища для меня не
вкусная будет. Я отвык от соли. Обычная сосиска магазинная мне
кажется , теперь, ужасно соленой!
Александра
08.01.2023 18:57
Алекс, я
вот такую покупаю в Глобусе обычно,но там,конечно,цены космос ..Но
для себя именно эту ламинарию выбрала,аптечная почему -то не
нравится🤷♀️ 
Елена М
08.01.2023 19:00
Александра, и как по вкусу?
Александра
08.01.2023 19:07
Елена М,
я ,честно,не знаю даже,как сказать..Я ее в сухом виде просто
добавляю в салат или суп,просто уже так привыкла за несколько
последних лет..Немного горчит,присутствует запах йода..но запаха
рыбы не чувствую точно..А там ведь,сами знаете,обоняние -то тоже у
всех разное..Я к рыбе вообще отношусь спокойно,поэтому
,возможно,даже никогда об этом и не задумывалась..
Елена М
08.01.2023 19:12
Александра, ясно. Значит для меня это не
подходит.
Галина
08.01.2023 19:21
Йод при термообработке (т.е.сушке) разве не улетучивается? Или не
весь, что-то остаётся?
Мне кажется, лучше уж таблетки Йод-актив, Йодомарин и т.п. Эффект больше.
Я морепродукты очень нежно люблю. В студенческие годы в Казани покупала сырую ламинарию в вакуумных пакетах по 1кг. Делала салат из сырой ламинарии, как обычно, бюджетно - с яйцом, крабовыми палками))
Сейчас такую нигде не могу найти. А жаль.
Мне кажется, лучше уж таблетки Йод-актив, Йодомарин и т.п. Эффект больше.
Я морепродукты очень нежно люблю. В студенческие годы в Казани покупала сырую ламинарию в вакуумных пакетах по 1кг. Делала салат из сырой ламинарии, как обычно, бюджетно - с яйцом, крабовыми палками))
Сейчас такую нигде не могу найти. А жаль.
Елена М
08.01.2023 19:36
Мой
профиль, сушка производится не температурная вроде. И тут
органический йод. Хотя я не очень разбираюсь, надо почитать, но
всякие йодомарины не очень то и безопасные. Вместо пользы можно
хуже сделать
Елена М
08.01.2023 20:50
Светлана158/57;ИМТ22,8, вес- да, но не
размер талии, причем всегда говорила, что у меня нет выпирающего
живота, но для вас цифра , согласно ВОЗ важнее
Светлана
08.01.2023 21:01
Елена М,
но у Вас же размер талии и согласно приводимым тогда формулам
расчета нормальный оказался - ну что Вы себе напридумывали...
Успокойтесь же по поводу норм - у Вас всё по ним хорошо, поэтому я
так и не поняла, почему у Вас такое предубеждение к ним.
У ВАС ВСЁ ОТЛИЧНО, с чем Вас и
поздравляю! Давайте закончим эту тему, а то "толкем воду в
ступе"... У ВАС ВСЁ ОТЛИЧНО!
Ирина
09.01.2023 18:00
А мне нравятся салаты с ламинарией)))
Марина 987
09.01.2023 18:13
А я сама изобрела салат ,бывалые здесь ,наверное,помнят ,называется
Красное море :морковка сырая +морковка по -корейски +мор.кап
.готовая (не сухая )из Вкус Вилла в серой коробочке .Очень даже
съедобно .
Елена М
09.01.2023 18:26
Марина
987, да всё здорово, только тут речь шла о таких как я,
"странных", которые запах рыбы и морепродуктов, скажем, не уважают.
Марина 987
09.01.2023 18:34
Елена М,
Как то читала сказку ,как один хан потерял вкус халвы и очень от
этого страдал ,"ох ,увы ,увы ,увы потерял я вкус халвы ",и искал
лекаря ,который веернет ему любовь к халве .Обещал пол царства за
это ,никто из лекарей не могли ему помочь .И тут пришел бедняк и
сказал ,что он точно сможет вылечить хана .Он сказал ,что нужно его
привязать к столбу и не кормить 3 дня и 3 ночи .И ,о чудо ,после
принесли хану халву ,и он набросился на нее .А бедняк получил пол
царства .
Елена М
09.01.2023 18:39
Марина
987, нифига. У нас был недельный тур по Испании, и когда
приехали в Аликанте, то весь ужин был рыбный. Но халва не
пошла. Одно дело не
нравится, а меня тошнит от запаха рыбы
. Одно дело не
нравится, а меня тошнит от запаха рыбы 
Александра
10.01.2023 08:01
У меня тоже есть сухая морская капуста вакамэ. Вкусняшка, из нее
делают тонкие пластинки, которые продают в магазине
Ольга
10.01.2023 08:19
Александра, может в такую капусту можно
добавить какие-то приправы, чтобы повкуснее было?
Елена М
10.01.2023 08:28
Александра, не, у меня не пошла. Дочка
банками ест, а мне навыворот
Анжела
10.01.2023 08:31
Не мучайтесь - купите ламинарию сушеную в аптеке (дешевле и
безопаснее, сем во вкусвилл), смелите в кофемолке и используйте
вместо соли.
Александра
11.01.2023 03:05
Ольга 72,
хочу 60, ее для покрытия потребности надо так мало) я просто ем
ее сухую, мимо проходя, не заморачиваюсь. Микрокусочек. Еще делала
суп с ней корейский, мне очень понравился. Капуста, говядина,
зажарка, кунжутное масло. Посмотрите на ютубе. Своеобразный, но нам
о-оочень вкусно было!
Александра
11.01.2023 03:06
Ольга 72,
хочу 60, но у меня Миёк.
Ольга63
12.01.2023 08:12
Я брала в аптеке сухую и добавляла в салаты.
