Дневник питания за 25.11.2022

Купила я себе умные весы, которые определяют состав тела. Весы, конечно, не айс. Показывают только после танцев с бубном, да и показатели вопросы вызывают. Ну, во первых вес показали на 1,5 кило больше. Ну да ладно...Может быть. А вот мышечная масса у меня оказывается сродни мужской...Не, ну у меня фигура больше на мужскую похожа, неужели правда столько мышц?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето маффин	40	179.9	6.3	16.5	1.5
Паштет куриный свой	75	87.3	12.4	1.9	5.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Сыр тартуский, м.д.ж. 29% в сух. в-ве	30	80.4	9.3	4.6	0
Пивные дрожжи с Са	2	2.6	0.3	0	0.3
Итого	645	355	28	23	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма (Мытьё, нарезка)	180	120.6	0.9	0.7	27.5
Итого	180	120	0	0	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, сырая	140	172.2	30.3	4.7	0
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая)	30	92.6	2.7	0.3	19.7
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	50	5.5	0.4	0.1	1
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	7	3.4	0.3	0	0.5
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	10	2	0.1	0	0.3
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	344	320	33	10	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин D	2	0	0	0	0
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	282	90	1	0	20

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вальдорф ПП	300	249.9	28.5	7.8	13.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Токоферола ацетат. Вит Е	2	0	0	0	0
Грецкий орех	0	0	0	0	0
Фундук	7	45.6	1.1	4.3	0.7
Итого	308	295	29	12	13

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	2059	1182	94	46	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Полынь 25.11.2022 16:42

Интересно) Я автоматически стала считать проценты и тут как-то больше 100% выходит)) (процент от чего весы считают?) Или каждый показатель от отдельного общего?

Елена М 25.11.2022 16:56

Полынь, как там написано, что вода входит и в состав мышц, поэтому получается больше 100

Елена М 25.11.2022 17:07

Полынь,

Валентина 25.11.2022 17:32

Елена, мы с вами обсуждали график веса ваш, посмотрите по дням, вы где-то неправильно поставили вес, ошиблись. С 11 ноября где-то.

Валентина 25.11.2022 17:33

У вас такой шикарный рейтинг, съели бы отруби, вообще 💯 было бы!

Елена М 25.11.2022 17:38

Валентина, не, не мой продукт😂

Елена М 25.11.2022 17:40

Валентина, да вроде всё верно. Я вернулась на МЗР числа 7-го и он плавно снижался, потом я скумбрию поела и он вверх рванул, потом двинул вниз. А вчера весы новые, которые показали на кг больше

Полынь 25.11.2022 20:03

Елена М,Понятно)

Иринка 25.11.2022 20:05

почему-то я не верю, что весы могут посчитать мышцы итд. возможно, потому, что физику не понимала никогда Сумашествие

Елена М 25.11.2022 20:30

Иринка, оо, физику мало кто понимает, только, наверно, сами физики. Однако ж взвешивают, цифирки показывают, сделаем вид, что показывают правду 😂

Мария 25.11.2022 20:41

HomoSapiens, зачем? Что б её пост был виден всем как обсуждаемое?

HomoSapiens 25.11.2022 20:48

Мария, он не будет обсуждаться. Там оказалась тааакая клиника, что никому уже и в голову не придет ничего написать.

Елена М 25.11.2022 20:54

HomoSapiens, люди, вы о чём?

HomoSapiens 25.11.2022 21:00

Елена М, пардон, я тут в вашей теме немного пофлудила, точнее написала один коммент не по теме. Я его удалила, но его можно посмотреть, нажав на облачко правее имени, там где мне ответили. Я писала про пост некой Евгении.

Иринка 25.11.2022 22:35

Елена М, 😃👍