Дневник питания за 12.12.2021

Мой самый любимы тип яичницы - сладкий перец, помидоры, яйца и зелень..... ну еще можно сырком присыпать сверху 

Ксения, Ну сыр обычный я почти не ем, а дома был адыгейский, он не плавится. А так тут как раз помидоры, перец и петрушка

Елена М,я его или другой любой мягкий жарить начала.Можно просто на слив.масле,а можно в кляре(я с кокосовой мукой).Прикольно получается

Елена Петрова, у нас разные типы питания. Я сливочное масло только на физиономию мажу, а что такое кляр  вообще забыла Для меня это слишком жирно

Елена М,я при любом питании без масла сливочного не могу,даже в ущерб другим продуктам,даже когда на низкоуглеводке была.Раньше любила раков,грибы и пломбир,теперь раков нет хорошего пломбир считай тоже.Так что теперь грибы и сливочное масло,хотя еще хороший сыр

Елена Петрова, так все равно на низкоуглеводке жиров много...Да я и не любитель сливочного масла. даже когда не придерживалась ничего. Я иной раз вообще забывала, что у меня дома его нет. Кашу с маслом не люблю, жарю на растительном, бутерброды не ем. Некуда

Елена М, каши всю жизнь не ем. А самый лучший бутер масло на сыре, без хлеба. Яичница только на масле сливочном( ну если не с беконом и помидорами)

Елена Петрова,

Елена Петрова написал:
А самый лучший бутер масло на сыре, без хлеба

И я такая же! 

на листочке пекинки.  или с авокадо. 

Елена Петрова, меня вывернет от такого количества жира)))
Я яичницу вообще без масла жарю

Ксения,ням

Елена М, я тоже ооочень редко сливочное масло использую. Если только в пельмени немного положить, которые тоже не часто ем (для этого в морозилке всегда лежит вологодское) .

А воробьи - да, пока не наедятся, не улетят. Если воробей на кормушке - синичка уже не садится, боится вроде его. Мы в прошлом году сделали кормушку только для синичек (воробьи вроде боялись в неё залезать и вообще к нам не прилетали, только синички, и то схватят семечку и сразу улетают на берёзу напротив есть). Но соседка снизу скандал закатила, что из-за нашей кормушки у неё воробьи и голуби всё окно обгадили, так как завидуют синичкам и к ней на окно садятся. Если бы завидовали, то к нам бы на окно садились, а не к ней. Но пришлось кормушку убрать. В этом году москитная сетка на балконном окне порвалась и мы стали это окно приоткрывать, а на балконе семечки класть (застелили только всё газетами) - синички запрыгивали в дырку в сетке, но сначала не всегда соображали, как выбраться назад - метались с семечкой в клюве по балкону, иногда садились на бельевую верёвку и ели. Но потом усвоили, как назад выбраться - иногда теперь уже по привычке на бельевую верёвку садятся семечку есть, а иногда через дырку в сетке с семечкой на берёзу летят. А воробьи глупее - сначала стали иногда садиться на окно, так как видели через стекло семечки, но не смогли понять, как до них добраться и вообще снова перестали прилетать. Для них у соседнего дома есть чья-то большая кормушка, правда с хлебом.

Светлана158см,ИМТ26, так интересно наблюдать за птицами.  У нас прямо напротив окон давно ещё мы посадили алею из деревьев , сейчас они большие и красивые, муж повесил несколько  кормушек , прилетают разные птицы . Очень много людей приходят кормить их.Забавно наблюдать иногда за птицами- тут и голуби, вороны, воробьи, прилетают и снегири, синички, клёсты.Осенью появился чужак залётный , прямо таки бандит- клёст , муж прозвал его Окупант , всех разшугал,разогнал, сидел полдня один на боярышнике ел ягоды ,вся остальная ватага попрятались - затаилась на соседних деревьях. У нас , кстати , тоже ненормальная соседка( учительница младших классов:think , требовала у правления дома спилить деревья эти-мол тень ей в квартире создают( мы посмеялись- сторона дома очень солнечная и до деревьев метров пять. На отказ ей сказала что пойдёт с жалобами в мэрию города. Похоже что это  диагноз как и  у вашей соседки

Светлана158см,ИМТ26, я и пельмени давно не ем)))

Аж самой захотелось такой яичницы)))

ИринаГол, оочень вкусно. и полезно

Елена М, мне нравятся со щуки - во Вкусвилл продаются. Иногда покупаю💐.

Светлана158см,ИМТ26, а уж рыбу-то я вообще не ем. Пельмени -в основном тесто и жир, а я , как изменила питание, стараюсь такое не употреблять

Елена М, ага)

Елена М, жира в щуке совсем мало - это "сухая" рыба, а начинки в этих пельменях много. Я выросла на пельменях из трески на Севере, может ещё и поэтому тянет на рыбные...

Светлана158см,ИМТ26, да сколько б жира там ни было...Трески кусок, жареный без кожи, раз в год я еще съем. Она меньше всего воняет, а всё остальное...За всю жизнь вкусовые предпочтения менялись, но вот как не переваривала я с детства запах рыбы, так и до сих пор

Елена М, понятно. На вкус, на цвет, как говорится в поговорке, товарища нет. А вообще рыбу рекомендуют не менее 2 раз в неделю есть, она полезная. Мне рыба нравится, только с чисткой проблема - от сырой рыбы у меня моя аллергичная кожа сильно чесаться начинает и воспаляется. Поэтому редко беру и в основном филе или ещё что-то, чтобы уже не чистить. Редко когда целую, судака, например, но с него у нас в магазине по просьбе чешую сразу счищают, а дома папа уже потрошит. Сегодня камбалу жарила - её только помыть после магазина надо было и всё - уже готовая к приготовлению продаётся.