Дневник питания за 07.10.2021

Как здорово получилось! 

Очень красиво! Акварель ведь? Я в детстве много рисовала - родители отдали в художественную школу. Но на последнем году обучения мне надоело. Уйти  из художки не разрешила мама, нужно было последний год доучиться, чтобы была "корочка". Как итог - дипломную работу написала (с огромным нежеланием и отвращением), корочку  получила. Но кисть в руки с этого дня больше не брала(((

Спасибо. Мне нравится рисовать, но не училась этому, поэтому что-то сложное не получается. Так, рисую для себя. В основном зимой, когда на улицу особо не хочется. А тут вот из за пятки особо не побегаешь

Nata, А я как раз нигде не училась, в институте был один семестр, но скорее делали отмывку, а не рисунок. Да-это акварель. Считается, что это сложная техника, а мне, наоборот, нравится. Малюю как могу

Очень красиво💐🌹 у вас шпора на пятке? Если да, то я пластырь нанофласт покупаю маленький по размеру и лечу, помогает, еще специальную ортопедическую стельку, облегчит при ходьбе, если сильно, еще можно купить раствор Димексита, внимательно !!! Прочитать инструкцию и делать компресс, он водой разводится , держать не более первый раз 1.5 чтобы не было аллергии, потом можете держать по 2 часа, всего хорошего! Пишите, что не понятно, мне хирург назначал лечение , диагноз шпора.🥰😘👋

Алин@, я читала про нее, похоже. Спасибо за советы, попробую

Отличная работа! ) Акварель.)

Елена, Спасибо. Да-акварель. Другое и не умею

Очень красиво)))

Красивый рацион, если б не "D" добавка, был бы среди лучших.

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), к сожалению я почти не ем рыбу, а всего остального не съесть в таком количестве, поэтому приходится таким способом добывать