Йогуртовое суфле

Калорийность - 70.8 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника замороженная	50 г
Смородина черная	50 г
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	125 г
Кефир 1% жирности	130 г
Мед пчелиный	2 Чайная ложка ("...
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50 г
Желатин пищевой	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 ч

Время дополнительного приготовления: 10 ч

Описание

Взбитые йогурт и ягоды, с добавлением желатина

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Замочить 1ч.л. желатина в 50 мл молока

Шаг 2.

подготовить продукты

Шаг 3.

взбить ягоды блендером с йогуртом, кефиром, медом и добавить замоченный желатин, который подогреть до растворения

Шаг 4.

разлить по формам и поставить в холодильник на 4 часа

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм