Алина
25.08.2022 09:13

Новое начало

Возвращаюсь сюда спустя 10 месяцев. Эти 10 месяцев назад я весила 66 кг. Сейчас – 89 кг. Неплохой такой скачок, правда?
К сожалению, в жизни за этот период произошло не мало событий, которые перечеркнули мой прежний образ жизни. Все эти месяцы у меня не было весов, но были компульсивные переедания, стрессы и старая одежда, в которую я перестала влезать.
А тут весы появились. Я думала всё это время, что поправилась кг на 15-17. А оно вон как вышло. Было очень сложно принять это число (но не сложнее, чем факт осознания, что твоё тело потеряло былую стройность, красоту и выносливость).
Я снова здесь. Я хочу изменить свой образ жизни на здоровый. Я знаю, что могу.

 4 
 15
Алена Оводова 25.08.2022 09:28
Алина, здравствуйте. Присоединяйтесь. Я вот тоже нажрала опять, поэтому снова здесь. Надеюсь, до счастливого финала
Dia Athena 25.08.2022 09:38
с возвращением, пусть тело восстановиться и выносливость, а подсчет очень отвлекает и дисциплинирует. Первый раз с каким весом приходили?
Уверенность в себя есть, желание измениться есть. Все получится - иначе и быть не может!. 
Алина 25.08.2022 10:10
Dia Athena, спасибо! Ох, первый раз у меня был вес 75. В целом, для меня 70-73 считается стабильным
Алина 25.08.2022 10:10
Алина 25.08.2022 10:12
Алена Оводова, спасибо! Я уверена, всё у нас получится. Больше внимательности и дисциплины – и успех не за горами
Алина, я вот тоже возвращаюсь, начинаю "новую" жизнь. За 6 месяцев набрала 8 кг. Этому поспособствовали разные факторы: стресс от смерти папы, жизнь вне дома с мамой, питание не по моей системе, а как привыкла мама, и многое другое. Чувствую, что вот сейчас всё вошло в свою колею, можно опять думать о здоровье. МЗР очень мне помогает.
Валентина 25.08.2022 10:19
А меня что-то наталкивает на мысль, что с МЗР вообще нельзя уходить. Просто надо переходить на поддержание и вести дневник. Иначе швах.
И не сомневаюсь, что Вы поправите ситуацию, вес снова уйдет
Алена Оводова 25.08.2022 11:31
Алина, вашими бы устами да богу в уши))) ну ничего, мы, женщины, сильные
Ню 25.08.2022 11:52
А, может быть, 66 просто не Ваш вес? У меня тоже бывало, что хужела до 50 и мне визуально такая комплекция себя очень нравилась, но как только переставала следить за поглощаемой пищей, тут же набирала кг 10. А вот в весе 63 очень комфортно себя чувствую и он более - менее не двигается в высь уже года 2.
Алина 25.08.2022 15:00
Ню, у меня тот рост, чтобы был нормальным вес 80+)
В лучшем случае стабильно могу сохранить 70-73 кг. Во всяком случае следить за собой всегда надо)
Алина 25.08.2022 15:01
Валентина, это точно. Внимательность и любовь к себе очень важны. Благодарю!
Алина 25.08.2022 15:02
Людмила Петрова, не сомневаюсь, что у Вас получится ещё лучше прежнего. Сил и удовольствия в этом деле!
Майя Кукс 25.08.2022 15:03
увы, все мы приходим к тому же выводу: достигнув желаемого веса надо по-прежнему контролировать все, что съели. Я возвратилась на сайт уже 2-ой раз
Алина, спасибо.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты