Светлана К

15.03.2022 20:47

Французские завтраки

Я поняла, что меня привлекает во французском стиле питания.
Нет запретов. Можно есть всё. И быть стройной. Несмотря на, например вот такой типичный завтрак.
Взяла здесь:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Petit_d%C3%A9jeuner_fran%C3%A7ais.jpg

Или вот так:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Petit_d%C3%A9jeuner_traditionnel_fran%C3%A7ais.JPG

Или вот из видео Tiana FR, обычный французский завтрак, на русском:
https://www.youtube.com/watch?v=q25iRO47mJA

И ещё, давно смотрела, мне сразу понравилось. Жаль, качество не очень, но понятно. На французском, есть субтитры (включаются справа внизу видео)
https://www.youtube.com/watch?v=bvfOtTj1cX4

Наверное всё дело в том, что мне такой завтрак очень нравится.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2022 21:16

Не в том дело, какой завтрак. Дело в том, сколько за день съедено в целом, и сколько потрачено в целом..

Светлана К 15.03.2022 21:35

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), согласна, так и есть) Просто сейчас более правильным считается или овсянка, или яйца, белок. А я люблю хлеб Смущаюсь

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.03.2022 21:50

Светлана К, да фигня это. У меня муж за три завтрака батон и пачку масла + чай с сахаром, или мёдом или вареньем ест, и худой.
У каждого своё здоровье и своя генетика

Ирина 15.03.2022 21:54

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), вот это точно сказано. Подписываюсь под каждым вашим словом 👍👏

Светлана К 15.03.2022 21:55

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у мужчин калорийность больше, им больше можно съесть за день) А нам только не проморгай лишние калории))

Марта 11 16.03.2022 00:43

Светлана К,Вы посчитайте сколько калорий в этом простом маленьком завтраке. Серьезно считаете ,что не поправитесь после всего этого? К тому же , на этих фото и видео явно не достает эстетики. А большинство французов еще те эстеты.

Светлана К 16.03.2022 00:56

Tanja, сложно посчитать. Багет из другой муки и легче, взвесить не могу, сколько масла, сколько джема, какой калорийности. Очень приблизительно получится..

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2022 03:08

это легенды, что французы едят что хотят и все стройные. То же самое про японцев, которые все поголовно стройные, т.к. едят суши. Лопну от смеха!

Светлана К 16.03.2022 11:53

Юджин (кето+ИГ), это не легенды, это культура питания, режим, дисциплина, уважение к себе, много овощей, запрет на перекусы, маленькие порции, умение наслаждаться едой, общением, благодарность за это и т. д.

Ольга 16.03.2022 12:08

Разве в русской/российской системе питания есть какие-либо запреты? )На сколько мне известно - нет. А культура питания, режим, дисциплина и прочее, что вы перечислили, зависит от того, французский это стиль или русский?

Светлана К 16.03.2022 12:16

Ольга, запреты и неодобрительное отношение к некоторым продуктам есть в пп и в зож.
Традиционную русскую культуру немного подзабыли в прошедшее столетие.
Средиземноморский регион, куда и Франция входит, учеными причислен к самому здоровому по продолжительности жизни.
Французы в массе своей стройные. Можно поучиться

Ольга 16.03.2022 12:21

Светлана К, поучиться можно только одному - мере. Все остальное от лукавого. Неодобрительное отношение в пп - а кто его придумал и на каком основании? ) И что такое пп в принципе?

Светлана К 16.03.2022 12:23

Ольга, я не знаю, где Вы нашли лукавое ) Мера да, хороша всегда и во всём.

Ольга 16.03.2022 12:25

Светлана К написал:
я не знаю, где Вы нашли лукавое )

В запретах и неодобрительном отношении к некоторым продуктам )

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2022 13:19

Светлана К написал:
это не легенды,

Вы не поняли, - легенды, что французы все худые.

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2022 13:21

Светлана К,

Светлана К написал:
Традиционную русскую культуру немного подзабыли в прошедшее столетие.

а она какая и кто забыл?

Светлана К написал:
запреты и неодобрительное отношение к некоторым продуктам есть в пп и в зож.

пп - это выдумки журналистов. Для кого пп, а для кого-то оно не пп. Лопну от смеха!

Lewa 16.03.2022 13:24

Светлана К,я тоже толстею только от мысли, так что гендерное различие тут не прокатит.

Светлана К 16.03.2022 13:27

Lewa, Вы же не сможете только мыслями питаться)) Если есть особенное здоровье, диета лечебная нужна, что сделать..

Светлана К 16.03.2022 13:28

Юджин (кето+ИГ), не все, но большинство.

Lewa 16.03.2022 13:29

Светлана К,ну это аллегория была, ну да ладно Дарю цветочек

Светлана К 16.03.2022 13:31

Юджин (кето+ИГ), Вы любите спорить. Для ответа на Ваш вопрос можно почитать историю прошлого столетия, я здесь всё не опишу.

Светлана К 16.03.2022 13:34

Lewa, Ну Вы же знаете, что в среднем женщине нужно меньше калорий, чем мужчине. Даже если взять людей одного роста и с одинаковой физ. нагрузкой С улыбкой

Lewa 16.03.2022 13:36

Светлана К,да я понимаю о чем Вы говорите. Конечно я согласен))

Майя 16.03.2022 14:46

Светлана К, если нравится французский завтрак, то и практикуйте его! Мне например нравится турецкий завтрак. Я не копирую пп завтраки из интернета, я ем то что мне нравится. Если еда не подходит- значит не твоё. Все мы разные

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2022 14:52

Светлана К, я уже написал, что это легенды. Сейчас во всех развитых странах тенденция к полноте. Повальная просто. Речь не о моделях на подиуме, а о простых афроамериканских, латинских и белых французах. Лопну от смеха!

ВХ 16.03.2022 15:09

Французы много двигаются, занимаются спортом, и это заразительно. Плюс французы знают меру, у них есть структура. Например, настолько привычно есть по часам, что даже рестораны работают с 12 до 14 и с 19 до 22. Еда очень разнообразная, всем кухням есть место - и арабской, и индийской, и латиноамериканской.

Светлана К 16.03.2022 15:37

ВХ, я называю это культура, то есть то, что выработано многими поколениями и поддерживается, как полезное достижение. Детей с самых малых лет приучают к питанию, к приготовлению еды, к специям, травам. Молодцы, есть чему поучиться.
Ещё мне очень нравится, что они за столом хвалят еду. Какое бы ни было блюдо, сложное, которое готовили несколько часов, или простой омлет, они всегда говорят bon, très bon. (Хорошо, очень хорошо). Благодарность делает трапезу более здоровой, я уверена в этом.
Во многих странах благодарят, и у нас так раньше было.
Не спешить, а задержаться на мгновение на себе и поблагодарить.. С улыбкой

ВХ 16.03.2022 15:49

Светлана К, да, связь поколений тут очень чувствуется. Семьи крепкие, даже после развода отец активно участвует в жизни детей. Семья моего партнёра минимум раз в год собирается большим составом - все кузены/кузины, дяди/тети, бабушки/прабабушки. И рецепты тоже передаются из поколения в поколения, но при этом и новому открыты. Например, на Рождество мы ели кус-кус, который приготовила новая жена брата моего партнёра из Алжира. А я сделала русские блюда, которые очень хвалили. Мне дико смешно, когда русские рассуждают про традиционные ценности в России и "на Западе", при этом зная про Запад только понаслышке.

Светлана К 16.03.2022 16:01

ВХ, у вас многонациональная семья, как интересно. На канале, откуда видео, есть дни рождения и рождество, тоже все собираются за большим столом.
Мы раньше тоже собирались у бабушки с дедушкой, было такое время. Брат вспоминает её пирожки и корзиночки)

ВХ 16.03.2022 16:11

Светлана К, признаюсь честно, что такой интернационализм только в семье со стороны матери. Одна кузина замужем за мужчиной из Сенегала. А дядя был женат на польке. Со стороны отца есть некий расизм, одна кузина так и не призналась родителям, что встречалась с чернокожим. В общем, тут тоже не одни единороги везде скачут.

Светлана К 16.03.2022 16:22

ВХ, через ваши слова сквозит как всё сложно. А со стороны выглядит интересно, не банально, не как положено))
Когда в гнезде не очень, все стремятся из него разлететься побыстрей, даже если не осознают этого..

ВХ 16.03.2022 16:29

Светлана К, люди разные, точки зрения разные. Разнообразие есть.