Дневник питания за 17.10.2023

Питание кособокое, ну да ладно. Это из-за таблеток. Установила, наконец, причину боли в локте - эпикондилит. Врач сказала полностью исключить нагрузку на сустав. А так как нагрузкой она назвала даже прополку (повторяющиеся движения, не обязательно тяжелые), то мне совсем грустно, хоть и нет уже никакой прополки. 

Сначала я решила, что просто возьму гантели полегче. Но в итоге пришлось все же полностью отказаться от нагрузки на 2 недели - на такое время назначены лекарства. Чтобы уже побыстрее прошло. 

Потому что толперизон или нимесулид, а может быть, оба в комбинации дали зверскую побочку на ЖКТ. И я подумала, что раз уж терпеть такое, то чтобы наверняка. Повторять курс мне очень не хочется, отменю-ка я пока ВСЮ нагрузку на локоть. 

Поэтому из тренировок выпали все тяги, жимы под любыми углами, а выпады/зашагивания делаю в жилете-утяжелителе. Жилет легче той нагрузки, что я обычно беру, но второго жилета у меня нет, а покупать на 2 недели неохота. 

Тут бы в самый раз пойти в бассейн, но я в бассейнах мерзну беспощадно. Остаются прогулки, упражнения на пресс, приседы/выпады, собственно все. Без локтя в зале особенно не потренишь. 

__ 

А еще налоговая моим детям прислала уведомления. По почте. Как оказалось, мои дети - злостные неплательщики налога на имущество :) 

Имейте в виду, если вы направили маткапитал на улучшение жилищных условий, как я, то ваши дети в данный момент собственники недвижимого имущества. А собственники в РФ платят налоги независимо от того, сколько там им лет. А если вы, как я сменили место жительства, и письма счастья ФНС шлет по старому адресу, а ваш старшенький в ящик не заглядывает в принципе, то налоговая мне щас насчитает налогов за последние 4 года, а это дофига, за двоих-то 8)

Вишенка на торте - я не могу заплатить эти налоги, ведь у детей нет ИНН :ты что!: А на учет ставят через госуслуги. А в госуслугах детские записи не подтверждены, т.к. ЗАГС не обновляет данные по загруженным свидетельствам о рождении. И я уже три недели в унылой переписке с техподдержкой госуслуг, которая ничего не решает. 

А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все ХА-РА-ШО :crazy:

Хорошо, что у меня свои люди в налоговой есть ))) Завтра пойду решать проблему единственным рабочим способом - по блату :)

А еще вот загадка дыры - при попытке оплатить налоги за другое лицо на сайте ФНС мне предложили заплатить в бюджет города и космодрома Байконур. Не поняла пока, как мне к этому относиться.