Дарья

29.08.2023 19:23

Дневник питания за 29.08.2023

Есть хочу. Хочу есть.

Конфетку. Мяса. Картошки с селёдкой. Или с грибами. Пюре. И с говядиной. Зелёный горошек в салате оливье. Заливное из телятины. Знаете, такие, цветочек из морковки и листик петрушки. Киевский торт.

Орехов жареных большую тарелку. Банку арахисовой пасты. Семечек. Солёного жареного арахиса тоже банку.

Хачапури по-мегрельски. И по-имеритински. И обычную, из спара. Ещё ростбиф и вяленые помидоры. И просто сушёных помидоров полкило.

Ещё сардельку, самую простую, как в столовке. С этим соусом, который только в столовках делают чорт знает из чего.

Все, вроде бы.

А, ещё. У Аллы там салат с говяжьей голенью. Вот его ещё 😎

Смеюсь. Представила, как я все это внесла в дневник. Там двухнедельная норма калорий набежала бы.

Йех. У меня талия 65,5 см. Впервые с института. Теперь хочу 63. Чтобы как в школе 😂🙈

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Gentle Iron 25 mg	1	0	0	0	0
Vita woman	1	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница на сухом яичном белке с овощами	269	207.4	20.2	11.8	5.4
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Перец сладкий красный	85	23	1.1	0.1	4.5
Икра Красная Имитированная [Балтийский берег]	36	32	0.7	3.2	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Итого	1040	402	26	15	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клюква	100	28	0.5	0.2	3.7
Вода	350	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Сахар песок	5	20	0	0	5
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Сельдерей	35	4.6	0.3	0	0.7
Айсберг (салат кочанный)	100	14	0.9	0.1	1.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Индейка, только мясо, запечённая	215	341.9	62.5	8.3	0
Итого	910	481	68	13	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеиновый Батончик Cheesecake [Bombbar]	1	174	20	4.3	3.5
Итого	60	174	20	4	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир обезжиренный	49	15.2	1.5	0	2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	199	218.9	43.8	1.2	6.6
Варенье из малины	22	60.1	0.1	0	15.5
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Помидор (томат), парниковый	230	32.2	1.4	0	8.7
Перец сладкий красный	140	37.8	1.8	0.1	7.4
Итого	840	386	50	1	44

Напитки в течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	1100	3	0	0	0
Итого за день	3952	1446	165	34	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 29.08.2023 19:29

Талия, которой можно позавидовать.)

Валентина 29.08.2023 19:40

🤣🤣🤣 Развеселила , Даша, спасибо!

Дарья 29.08.2023 19:46

Женя, и голод, которым можно проклинать 😂

Дарья 29.08.2023 19:49

Валентина, ещё про ваши боровики читаешь, очень жизнеутверждающе 😁 но через неделю я или привыкну, или мне уже и кошки по-другому нравиться начнут 🙈

Валентина 29.08.2023 19:52

Дарья, кошки должны по-любому нравится! Точняк!

Дарья 29.08.2023 19:58

Валентина, 😂😂

Продуктовый адвокат 29.08.2023 20:01

Дарья, Ну, я голоду пока рада.) Без него хуже. Как не человек.

Дарья 29.08.2023 20:03

Женя, без него хуже, согласна.

Зайчатина 29.08.2023 20:50

А я сегодня столкнулась с тем, что ничего не хочу. На 2к калорий, ещё бы. Но зашла в магазин за шоколадкой (ее хотела вчера и как назло не было), и когда проходила мимо стеллажей с консервами увидела ее... кабачковую икру. Хочу кабачковую икру. Ужасно. Давно не было такого желания употребить что-то конкретное Широкая улыбка

но не купила, знаю, что там не вкусная. Подожду пока мама сделает Широкая улыбка

Катерина 29.08.2023 21:13

Голодные женщины злые, не покусайте кого нибудь!🤣

Нина 29.08.2023 21:41

Это погода виновата😁

Алин@ 29.08.2023 21:52

Шикарная талия🤝👏

Алекс 30.08.2023 00:38

Дарья, Кошек не каждый умеет готовить.

Алекс 30.08.2023 00:40

Самый вкусный дневниковый день за время моего пребывания тут!

Дарья 30.08.2023 03:28

Зайчатина, хорошо, когда мама делает ))) кабачковую игру я бы тоже навернула 😀

Дарья 30.08.2023 03:29

Катерина, я очень злая и страшная женщина 😈🤣

Дарья 30.08.2023 03:29

Нина, 😂😂

Дарья 30.08.2023 03:30

Алин@, спасибо 😊

Дарья 30.08.2023 03:32

Алекс, есть старый анекдот про двух студентов, которые мечтают, как получат стипендию и будут есть, «Ты кусь, я кусь!
Кусь, кусь, кусь, кусь!»

До меня только сейчас смысл дошёл 🤣

Алекс 30.08.2023 06:11

Дарья, 🤣😂🤣👍

Марусичка 30.08.2023 06:12

Ооо, клюква. Это уже новый урожай?

Алекс 30.08.2023 06:13

Дарья, ну или сцена в таверне, когда кот Базилио и лиса Алиса заказывают три корочки хлеба.

Дарья 30.08.2023 06:56

Марусичка, наверное. Я так покупной морс без сахара заношу ))

Марусичка 30.08.2023 07:06

Дарья, аа, поняла 👌
Я в прошлом году проворонила урожай клюквы. В этом надо успеть купить.
Люблю её

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 07:41

Дарья, что, прямо голодно?? Так и рпп схватить можно. Может надо читмилы устраивать?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 07:42

Алекс, тоже подумала про готовку..

Дарья 30.08.2023 08:58

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), приступами да. Очень жестко. Сейчас, например, нормально. А вчера была грусть-тоска ))))

Дарья 30.08.2023 08:59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), собрались любители кошек Широкая улыбка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 30.08.2023 09:10

Дарья, в ракурсе беседы про голод, так и кошка мясо..

Зайчатина 30.08.2023 09:35

Дарья, мама делает так, что я не могу магазинные консервы употреблять, и холодец любой, кроме маминого 🥲

Светланушка 30.08.2023 11:18

Привет! Мне понравился пост про желание поесть и разнообразие, которое в нем присутствует🎉 вообще можно все это но не в один день и поесть, что не навредит талии

Дарья 30.08.2023 13:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а кебаб свежий? Свежий, полчаса назад мяукал 🤣

Дарья 30.08.2023 13:10

Зайчатина, избалованная Зайка 😊😄

Дарья 30.08.2023 13:11

Светланка, спасибо. Хотелось бы, конечно, все и сразу 🙈