Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
317
|
292.9 | 24.7 | 13.6 | 19 |
Помидор (томат), парниковый |
214
|
30 | 1.3 | 0 | 8.1 |
Стольная Икра [Русское Море] |
25
|
11.5 | 0 | 1.1 | 0.5 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Арбуз |
650
|
175.5 | 4.6 | 0.7 | 37.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
300
|
186 | 8.7 | 10.5 | 14.1 |
Итого | 1686 | 706 | 39 | 25 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Мультизлак [Первый Хлебокомбинат] |
25
|
75 | 2.5 | 1.5 | 12.3 |
Семга соленая |
35
|
70.7 | 7.9 | 4.4 | 0 |
Сыр Творожный Сливочный [Президент] |
13
|
32.4 | 0.7 | 3.1 | 0.4 |
Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная [Дары Моря] |
20
|
14 | 0 | 1.4 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
180
|
25.2 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
150
|
130.5 | 28.2 | 1.8 | 0.5 |
Рис отварной |
52
|
78.9 | 1.5 | 1 | 15.9 |
Итого | 475 | 426 | 41 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 300 | 81 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
199
|
218.9 | 43.8 | 1.2 | 6.6 |
Кефир 1% жирности |
61
|
24.4 | 1.8 | 0.6 | 2.4 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 460 | 337 | 46 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3723 | 1551 | 130 | 42 | 163 |