Дарья
16.07.2023 06:24

Дневник питания за 15.07.2023

Рацион поехал из-за маленького количества овощей и целых четырёх тарталеток с творожным сыром и красной икрой. Сделала на всех, все отказались, с осени закормленные 😀 слопала сама.

Притащила ещё ягод, к обеду взвыла, что мне никто не помогает, пришёл сын, забрал 3 килограмма, сварил из них варенье. Забрал бы больше, но сахара больше не было, а в магазин идти поленились.

Варенье получилось вкусное, но на моей вкус, слишком сладкое. Для готовки использовать можно, а просто так его есть я не буду. Это хорошо ))

Сделала замеры, как написала Галина, по первому разница 11 см, значит, все ок. А второй заставил задуматься. Галя пишет, что обхват талии лёжа не должен быть меньше, чем стоя. А у меня он больше 🤨 с дочерью перемерили, снова больше. С мужем перемерили, снова больше. Муж с Махой ржали как два коня, предлагали свои версии этой аномалии. В конце концов, отобрала у них ленту, ещё раз замерила сама, все сошлось, одинаковые цифры.

С прошлого месяца развернули стройку, доделываем баню. Правда, сама баня в общем объёме работ занимает процентов 20, остальное комната отдыха, терраса и кухня. Вчера весь день планировала кухню, рисовала, стирала, гуглила модели, цены и размеры раковин и техники. Интересное занятие, конечно. Но по факту весь день на попе. Кое-как пять тыс шагов натопала.

Загадка с двумя фотками из Пинтерест: сохранила, как снимки одной кухни, и они так и выглядят, но нет! Найдите 10 отличий. Или 10 одинаковых элементов. Это одна и та же кухня или разные?

Нейросеть нарисовала портрет мужа и собаки. И похожи, и непохожи одновременно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница с брокколи, стручковой фасолью, зеленым горошком и шампиньонами
147
226.8 18.8 16.2 1.6
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
240
2.4 0.3 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15
54.6 3.5 4.4 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
15
30.2 1 0.2 6
Сырники на сахзаме
51
107.5 10.1 3.3 8.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горбуша (Запекание)
160
203.2 30.2 9.3 0
Сливки 10% жирности, пастеризованные
30
35.7 0.8 3 1.3
Тарталетки [Русская Печка]
40
204.4 3.8 12.1 21.5
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд]
60
142.8 3.7 13.3 2.1
Икра Кеты [Красная Икра]
60
147 19.2 7.8 0
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
102.9 7.7 7.8 0
Nachos Оригинальные [Delicados]
15
70.5 1 3.4 8.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смородина красная
350
150.5 2.1 0.7 27
Арбуз
500
135 3.5 0.5 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 19
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2023 06:29
Стоя и лежа должно быть одно и то же значение объёма талии. Если стоя больше объем, то мышечный корсет желает быть лучше.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2023 06:30
В грудной клетке при вдох/выдох разница 11 см, это 4+ по школьной шкале оценок
Нина 16.07.2023 06:32
Классная кухня) Мой любимый стиль)
Дарья 16.07.2023 06:35
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня лёжа больше было. Это что значит?
Дарья 16.07.2023 06:36
Дарья 16.07.2023 06:36
Нина, одна и та же? Или разные?
Плитка на полу и стулья разные. Больше ничего не нашла )
Валентина 16.07.2023 06:40
Дарья, разные
У мужика с глазами что-то не то
Нина 16.07.2023 06:47
Дарья, не нашла отличий) мне кажется одна и та же. Тарелки и те одной формы. Либо снимали с разных ракурсов с разным покрытием на полу😁 либо кто-то под кого-то «косил»😁
Дарья 16.07.2023 07:00
Нина, зачем косить настолько, что даже посуду одинаковую одинаково расставлять 🙈 меня это повергает в ступор. Где смыыысл? (с)
Дарья 16.07.2023 07:00
Мария -31.8, их просто нет 😂
Дарья 16.07.2023 07:01
Валентина, 🙈🙈 у меня ещё есть версия. Что одна из картинок это рендеринг для эскизного проекта, но слишком уж натурально все выглядит... Свет сбивает с толку. Он одинаковый. Одно время суток, одно время года, одна погода за окном.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.07.2023 07:42
Дарья, перемерить стоит. Так не бывает. Или стоя втягивали живот специально.
Дарья 16.07.2023 07:56
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), конечно, я его всегда втягиваю 🤭 а лёжа это сложнее. В общем, здесь тоже нормально. Подкожный жир только раздражает меня.
Марусичка 16.07.2023 09:50
Максимально странная ,на мой взгляд, кухня.
Я понимаю, что крупные города не готовят в принципе или готовят максимально мало. Не варят варенья и закатывают банки...
Но это что-то прям капец неудобное и непрактичное 🙈
Дарья 16.07.2023 09:55
Марусичка, в городах кухни по 6-8 кв м, и в них что только не делают 🙃
Нина 16.07.2023 10:15
Дарья, мне кажется, что это одна фирма производитель, просто в разных магазинах, городах выставила свой экземпляр по единому стандарту)
Эна 16.07.2023 10:36
Нашла только 2 отличия, рисунок пола и стулья.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты