Дневник питания за 26.06.2023

Обнаружилось ужасное: всю неделю давление было низким, когда измеряла в минуты совсем уж плохого самочувствия, было 83/61, и пульс за 80. Всю неделю мне некогда было этим заниматься, пила кофе, и ела, потому что "что-нибудь сладкое надо". Но в выходные случилось совсем уж. Я ела как заведенная и при этом не было сил вообще ни на что. То есть сидя пересаживать цветочки я могу, но встать, что-то поделать по дому или прогуляться с собакой или сесть на велик вообще невозможно. Просто качает. Про тренировки вообще молчу, не было тренировок. И тут до меня дошло, как до утки, что надо все-таки идти к кардиологу. 

Записалась на 3 июля. Пока что нагуглила себе какой-то жуткий симптом, падение давления именно после еды. Но оценить его достоверность не могу, ибо все время ем + все время низкое давление. 

Поэтому сегодня я приняла решение обойтись без завтрака, и понаблюдать за изменением давления в течение дня. К обеду, я, конечно же, передумала, а стоит ли проверка таких жертв, и решила, что если даже давление рухнет, то это будет доказательством, что оно как-то привязано к приему пищи. 

Оно, однако, никуда не рухнуло и я нормально себя чувствую. Давление все равно ниже 100, но дальше не падает. 

Так же в сети вычитала способ экстренного поднятия давления - поллитра воды замахнуть разом. Сестра с такими же проблемами спасается солеными огурцами. 

Если знаете еще способы, как быстро оклематься от таких падений, поделитесь, пожалуйста.