Дневник тренировок за 15.06.2023

Пока тренируется Василий, я тоже решила фигней не страдать. А то вечно на подтягивания то сил нет, то желания. Буду без веса работать, пока за ним приглядываю. Все польза.

Дочь заинтересовалась, чем это мы по утрам там занимаемся. Сегодня тоже пришла подтягиваться.

Хорошо же.

И со вчерашнего дня ржу над лайфхаком, на фото.

Подтягивания узким хватом

	1	2	3	Итог
Повторения	4	4	4	12

Отжимания от лавки сзади

	1	2	3	Итог
Повторения	20	20	20	60

Скручивания лёжа на полу

	1	2	3	Итог
Повторения	100	100	100	300

Результаты за день

Энергозатраты: 71 ккал

Повторения: 372 раз

Нина 15.06.2023 09:28

Умно😁

Валентина 15.06.2023 09:59

Замечательно! 🤣🤣🤣

Лариса Брусенцева 15.06.2023 10:13

Супер! Я бы не додумалась👍👍👍

Ирина Макс 15.06.2023 10:56

Здорово!

Дарья 15.06.2023 11:59

Нина, а мы что запрещаем? Чипсы и энергетики 😁

Дарья 15.06.2023 11:59

Лариса Брусенцева, недоумеваю, как самой-то в голову не пришло ))

Дарья 15.06.2023 12:00

Валентина, и ведь сработает 😂

Дарья 15.06.2023 12:00

Ирина Макс, вроде так просто, но так не очевидно 😀

Лариса Брусенцева 15.06.2023 12:09

Дарья, все гениальное - просто.

Maru_Sova 15.06.2023 18:06

я так пробовала - не проканало Не-а

Елена 15.06.2023 18:20

Maru_Sova, то же не проканало, дети сейчас хитрые и информации много в инете, так что они ещё те психологи😁

Дарья 15.06.2023 19:00

Maru_Sova, жаль... Было бы здорово

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.06.2023 19:54

Дарья, да, и что это вы там по утрам делали? Я бы тоже заинтересовалась..

Дарья 15.06.2023 20:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мы подтягивались, кто круче 🤭 сын больше повторов делает, 7-8, зато я очень меееедленно могу подтянуться, он в таком темпе пока не умеет.

Маха пришла тоже, нацепила Васины перчатки, честно повисела на турнике, попыхтела. Сказала, чтобы я её завтра разбудила, она покажет нам, как правильно подтягиваться 😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.06.2023 20:10

Дарья, да вы молодцы какие!!!