Дарья
01.03.2023 19:10
Дневник питания за 01.03.2023
Всех поздравляю с Весной! Ура!
Интересное.
Для тех, кто иногда интересуется межпланетными делами, сообщаю, что вчера, сегодня и еще совсем чуть-чуть на закате +1 час или около того можно наблюдать прекрасное: Юпитер и Венера, в западной части небосклона. Расположены рядом, Венера крупнее, вид очень романтичный ))))
Неприятное.
Детеныш заболел. Как раз в день кулинарного мастер-класса выдал мне температуру 39. Сбили быстро, но, разумеется, остались дома и всю тусовку пропустили. Пришла врач, назначила кучу всего. Оказалось потом, что у меня это все есть, что она назначила. Лечу теперь.
И неожиданное.
В связи с плотной работой по проектированию бюджетов всего и вся, у меня открылся третий глаз и я сходу считаю в уме 20% от 1749, складываю 172 и 429 и умножаю 33 на 85. Коллеги смотрят с подозрением и перепроверяют на калькуляторах. Если грантов не дадут, могу пойти в цирк работать.
Интересное.
Для тех, кто иногда интересуется межпланетными делами, сообщаю, что вчера, сегодня и еще совсем чуть-чуть на закате +1 час или около того можно наблюдать прекрасное: Юпитер и Венера, в западной части небосклона. Расположены рядом, Венера крупнее, вид очень романтичный ))))
Неприятное.
Детеныш заболел. Как раз в день кулинарного мастер-класса выдал мне температуру 39. Сбили быстро, но, разумеется, остались дома и всю тусовку пропустили. Пришла врач, назначила кучу всего. Оказалось потом, что у меня это все есть, что она назначила. Лечу теперь.
И неожиданное.
В связи с плотной работой по проектированию бюджетов всего и вся, у меня открылся третий глаз и я сходу считаю в уме 20% от 1749, складываю 172 и 429 и умножаю 33 на 85. Коллеги смотрят с подозрением и перепроверяют на калькуляторах. Если грантов не дадут, могу пойти в цирк работать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мега-яичница |
160
|
203.8 | 16.3 | 14.6 | 1.9 |
| Морковь |
46
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.2 |
| Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Chikabar Salted Caramel & Peanuts [Chikalab] |
1
|
233 | 15 | 13 | 4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
42
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Итого | 938 | 471 | 32 | 27 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
42
|
7.6 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Куриный фарш с луком жареный |
217
|
437 | 42.7 | 26.7 | 5.4 |
| Кукуруза, зерно |
50
|
162.5 | 5.2 | 2.5 | 30 |
| Фасоль стручковая (Жарка) |
50
|
9.3 | 1.2 | 0.1 | 1.1 |
| Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
| Картофель (Жарка) |
30
|
21.6 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
| Редис |
47
|
9.4 | 0.6 | 0 | 1.6 |
| Морковь |
36
|
12.6 | 0.5 | 0 | 2.5 |
| Итого | 722 | 701 | 52 | 29 | 55 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный фарш с луком жареный |
67
|
134.9 | 13.2 | 8.2 | 1.7 |
| Итого | 67 | 134 | 13 | 8 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Whey Protein Isolate [Prime Kraft] |
38
|
138.7 | 28.1 | 1.5 | 3 |
| Отруби ржаные хрустящие |
10
|
18.2 | 1.3 | 0.3 | 2.5 |
| Кокосовый напиток [Alpro] |
193
|
36.7 | 0.2 | 1.7 | 5.2 |
| Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом [M&M's] |
6
|
30.2 | 0.6 | 1.5 | 3.6 |
| Итого | 247 | 223 | 30 | 5 | 14 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2874 | 1538 | 129 | 70 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
12
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01.03.2023 19:18
О, 👀 третий глаз.. Ничоси..
Валентина
01.03.2023 20:16
Обратила вчера внимание на две необычные , расположенные как-то не
на своем месте , звезды. Как раз на западной части неба. Наверное,
Венера с Юпитером. Слава Богу, а то разные нехорошие мысли вчера в
голову начали лезть.
Дитёнку поскорее выздороветь. Жаль пропущенного мастер-класса.
По поводу третьего глаза: то ли еще будет.
Дитёнку поскорее выздороветь. Жаль пропущенного мастер-класса.
По поводу третьего глаза: то ли еще будет.
Нина
01.03.2023 20:23
У меня папа в школе калькулятор отбирал, так я по привычке до сих
пор в уме считаю😁
Дарья
01.03.2023 20:33
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ага )) 👁️👁️👁️
Зина
01.03.2023 20:53
А ещё нас скоро ожидают две мощные магнитные бури. 8 марта и 25
марта (особенно сильной будет вторая). Так что людям с пониженным и
повышенным давлением рекомендация по-возможности больше лежать, не
напрягаться, больше спать и быть на свежем воздухе. Вообще
метеочувствительным надо как никому другому придерживаться ЗОЖ
Oksana
01.03.2023 23:44
Это красивое космическое явление испанские СМИ назвали поцелуем
Юпитера и Венеры. Люблю тоже посчитать в уме, но не наперегонки
Oksana
02.03.2023 11:23
Дарья,
СМИ обычно очень экспрессивные. Холод у них всегда всегда
"сибирский" или "полярный", ветра "ураганные", жара 'тропическая",
а футбольный матч не иначе как "умопомрачительный", а девушки в
бикини "опасны для сердечников". В общем, живём в экстремальных
условиях на грани инфаркта 😂
